最近網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了一個(gè)新詞匯，叫做酸堿體質(zhì)，就是說人的身體也是分為酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)的。這個(gè)詞剛一新鮮出爐就惹來無數(shù)人群的圍觀吐槽，吐槽內(nèi)容當(dāng)然是在爭論哪個(gè)體質(zhì)對(duì)人體更好了，那么到底身體酸性好還是堿性好呢？

身體酸性好還是堿性好

1、相對(duì)來說還是堿性的體質(zhì)比較好，因?yàn)樗嵝泽w質(zhì)容易生病。體液偏酸使血液粘稠度增高、血液循環(huán)減慢、血液中的脂質(zhì)類物質(zhì)易沉積在血管壁上，導(dǎo)致早期動(dòng)脈硬化、血栓或心、腦血管疾病。

2、偏酸的體液刺激甲狀旁腺，使甲狀旁腺素分泌增多，骨骼開釋到血液中的鈣增多。鈣固然可以中和血液中的酸，但這樣長期借鈣的結(jié)果，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨骼變形及牙損害等。

如何判定自己是酸堿性體質(zhì)

1、是自我感覺，假如長期體力不支、輕易疲憊、形容憔悴或有其他亞健康特征，無疑說明你的體液在酸化。人體體內(nèi)每時(shí)每刻都在進(jìn)行新陳代謝，產(chǎn)生的代謝物是酸性。

2、是用PH試紙檢測，最簡單的是連續(xù)三天早晨空腹檢測唾液，如PH均勻值小于7.0即為酸性體質(zhì)。血液的PH值波動(dòng)范圍極小，為7.35到7.45。小于7.35即為酸性，小于7.0，表明病情極為嚴(yán)重。

到底什么樣的體質(zhì)才是比較好的呢，小編覺得既然上天賦予了你這樣的一個(gè)體質(zhì)，那就欣然接受吧，抱怨什么的都是沒有用的。如果自己的體質(zhì)會(huì)經(jīng)常讓自己生病的話，那可以通過飲食適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下自己體質(zhì)的酸堿性，但是方法一定要正確。