身體酸性好還是堿性好

最近網絡上出現了一個新詞匯，叫做酸堿體質，就是說人的身體也是分為酸性體質和堿性體質的。這個詞剛一新鮮出爐就惹來無數人群的圍觀吐槽，吐槽內容當然是在爭論哪個體質對人體更好了，那么到底身體酸性好還是堿性好呢？

身體酸性好還是堿性好

1、相對來說還是堿性的體質比較好，因為酸性體質容易生病。體液偏酸使血液粘稠度增高、血液循環減慢、血液中的脂質類物質易沉積在血管壁上，導致早期動脈硬化、血栓或心、腦血管疾病。

2、偏酸的體液刺激甲狀旁腺，使甲狀旁腺素分泌增多，骨骼開釋到血液中的鈣增多。鈣固然可以中和血液中的酸，但這樣長期借鈣的結果，會導致骨質疏松、骨質增生、骨骼變形及牙損害等。

如何判定自己是酸堿性體質

1、是自我感覺，假如長期體力不支、輕易疲憊、形容憔悴或有其他亞健康特征，無疑說明你的體液在酸化。人體體內每時每刻都在進行新陳代謝，產生的代謝物是酸性。

2、是用PH試紙檢測，最簡單的是連續三天早晨空腹檢測唾液，如PH均勻值小于7.0即為酸性體質。血液的PH值波動范圍極小，為7.35到7.45。小于7.35即為酸性，小于7.0，表明病情極為嚴重。

到底什么樣的體質才是比較好的呢，小編覺得既然上天賦予了你這樣的一個體質，那就欣然接受吧，抱怨什么的都是沒有用的。如果自己的體質會經常讓自己生病的話，那可以通過飲食適當的調節一下自己體質的酸堿性，但是方法一定要正確。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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