現代人關注顏值，更注意身體的保養，不希望自己因為歲月導致身體出現衰老的現象。而出現皮膚松弛，長皺紋等的問題，就是衰老的表現，所以大家對于這種情況是倍加關注的，希望自己可以減少這些現象出現在自己臉上。那么，面部皮膚松弛怎么辦？

面部皮膚松弛怎么辦

1、保持飲食均衡：暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而松弛；而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷松弛。

2、因此有效的保持正常飲食營養也是預防皮膚松弛很重要的環節。注意防曬：90%以上的皮膚松弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚松弛。

3、一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素C對抗皮膚氧化松弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強皮膚的結構支撐力，同時加強皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊繃有彈性。

4、不要經常用手去揉搓臉，早晨用溫水洗完臉后可以用冷水鎮靜一下，有利于緊致肌膚。

面部肌膚松弛的原因有哪些

1、皮膚的支撐力下降

脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂，這也是最主要的皮膚松弛的原因。

2、皮膚新陳代謝能力下降

我們的肌膚其實擁有自身的代謝功能，可以將老化受損的膠原蛋白與彈性蛋白分解，同時也可以制造新生的膠原與彈性蛋白來取代，以維持肌膚本身的豐厚度及彈性。但這些新陳代謝的速度會隨著細胞老化而逐漸趨緩；舊的來不及分解、新的來不及制造，導致肌膚真皮層薄弱松散、失去彈性。

3、其他因素

比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最后使得皮膚失去彈性，造成皮膚松弛。

衰老是一個人必須要經歷的過程，但是大多數人都希望自己可以抑制這種變化，這就需要從自己的生活習慣做起，健康的生活習慣可以很好的起到保養自己身體的作用，但是不健康的生活習慣自然也會加速衰老。不抽煙熬夜，不喝酒就可以起到很好的保養作用。