米酒紅糖下奶的做法
女性在生下孩子之后，乳房會(huì)自然而然的分泌母乳，但有些媽媽體質(zhì)特殊，分泌的母乳根本就不足以喂養(yǎng)孩子，這就讓人煩惱了。其實(shí)米酒紅糖具有追奶的作用，而且味道相當(dāng)不錯(cuò)，不會(huì)讓寶媽覺得難以適應(yīng)，米酒紅糖下奶的做法也簡(jiǎn)單，可以了解一下。
米酒紅糖下奶的做法
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進(jìn)食欲，有助消化。糯米經(jīng)過(guò)釀制，營(yíng)養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。米酒紅糖怎么做呢？
1、將米酒整瓶斜置于盛滿清水的盆中，放在電磁爐上，加熱至水沸騰3-5分鐘。
2、將燙熱的米酒倒入杯中。
3、加入1-2勺紅糖。
4、均勻攪拌至完全融解。
5、制成的紅糖米酒，甜而溫潤(rùn)，喝上幾口暖遍全身。
產(chǎn)婦吃什么下奶好
1、花生(如果寶寶會(huì)過(guò)敏，例如身上常常一點(diǎn)一點(diǎn)紅紅的，但不是蚊子咬，就是過(guò)敏，建議不要吃)
2、豬腳，木瓜以及雞肉尤其是雞胸肉)
3、牛肉，榴蓮，菠蘿以及魚湯，芝麻(買芝麻粉，在喝牛奶或豆?jié){時(shí)加兩匙進(jìn)去，效果不錯(cuò))
追奶的方法多種多樣，上文的只是其中一個(gè)，不過(guò)與其他的方法相比，選擇飲食追奶安全又營(yíng)養(yǎng)，不僅能夠促進(jìn)母乳分泌，還可以幫助女性的身體更早恢復(fù)健康。不過(guò)，女性平時(shí)要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣能夠增強(qiáng)體魄，也能夠提升免疫力。
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