我們知道，在臨盆期，宮口打開的速度，決定著寶寶來到這個世上的時間，也是決定著媽媽們能否快速告別“痛不欲生”階段和能否馬上“上戰場”的關鍵點。開宮口階段是最難熬的，那么如何使宮口開得快一些呢？

一、如何使宮口開得快一些

首先建議您多走動少臥床可以使宮口開的快一些，走動時會陣痛間隔縮短，那是宮口在張開，要堅持。其次還可以直接進入產房打催產針，這樣宮口也會開的稍微快點，如果怕疼的話現在醫院都可以腰椎上打無痛針，可以減輕疼痛感。多做運動吧，多爬樓梯、多做下蹲運動，這樣宮口開得很快，一般一兩天就有反應。吃什么東西開宮口快沒有科學依據，只有發動的時候喝蜂蜜水可以縮短產程，待產的時候吃巧克力和紅?？梢匝a充體力和能量。

二、宮口開到幾指可以生

正常狀態下，子宮頸口張開約有一指尖的距離，隨著產程的進行，子宮口逐步擴張，直到打開到能允許足月胎兒通過，整個過程就被稱為開宮口。當宮口開了三指大小時，準媽咪就可以進入待產室了，等待宮口慢慢開全再進入產房生產。 當宮口開到9--10指的時候一般就可以順產了，意味著寶寶即將出來與你見面了，只有宮口開全后，寶寶才能夠順利通過產道，娩出體外。從宮口開三指到開全每個人需要的時長都不一樣，一般需要4小時-8小時。

 之所以會說媽媽偉大，真的不是因為別的，而是媽媽經歷的從1指到10指的痛，是常人無法承受的痛；但是當媽媽也是常人無法感受的幸福。既然痛苦是注定要經歷的，那么我們能做的就是把痛苦減小、周期縮短，運用得當的方法，讓宮口盡快的打開，讓寶寶盡早的來到這個世上，讓幸福來得更早一些吧。