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懷孕可以多出水蘿卜嗎

水蘿卜是很多人們喜歡吃的蔬菜，因為水蘿卜不僅含有豐富的維生素，還有人體所需的營養物質。在懷孕期間不少的女性還是比較吃水蘿卜的，但是有些女性擔心吃水蘿卜的話會影響到胎兒的發育。那么懷孕可以多出水蘿卜嗎？

懷孕可以多出水蘿卜嗎？

答案是肯定的，懷孕的女性是可以吃水蘿卜的。當然，這個蘿卜指的是不辣心的蘿卜。但是不管是哪類蘿卜，孕婦都不適合生吃，這是因為生吃，不僅破壞了蘿卜的營養，而且也不利于人體對蘿卜營養的吸收。

懷孕期間孕婦不能吃哪些食物？

1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

2、過多的糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。

3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。

4、腌制食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

懷孕期間女性是可以吃水蘿卜的，但是要注意食用的量也不要太多，而且不建議女性吃太多辣心的蘿卜。女性在懷孕期間要注意的事情實在是太多了，不僅僅是飲食要注意，很多的生活細節也是要注意，總之一切目的就是為了胎兒能健康的成長。

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