女生最討厭的可能就是臉上長斑了，長斑不像痘痘、黑頭等皮膚問題，擦一些東西或者是清潔一下皮膚就可以有效改善。雖然過程也是漫長的，但是比起長斑來要好很多。臉上一旦有斑點形成，短時間是不能去除的，只能慢慢調(diào)理。那么，兩頰長斑怎么調(diào)理呢？

兩頰長斑是怎么調(diào)理

1、防曬：紫外線可使黑色素細胞分泌更多的色素，外出可局部涂抹防曬霜或者攜帶遮陽傘；

2、改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保持良好的心情；

3、局部治療：包括藥物治療、果酸治療等。

皮膚長斑的原因

1、雀斑：首先斑點是由黑色素沉淀形成的。黑色素分泌的多少跟我們皮膚絡(luò)氨酸酶活性息息相關(guān)。有一部分人天生絡(luò)氨酸酶活性偏高，會跟我們皮膚里的黑色素母細胞結(jié)合，形成大量黑色素，日積月累，就會形成色素沉淀，也就是色斑。

2、曬斑：很多朋友不注重皮膚保養(yǎng)，不及時補水，導(dǎo)致新陳代謝緩慢，黑色素不能及時排除；不注意日常防護，導(dǎo)致皮膚長時間受紫外線照射，導(dǎo)致絡(luò)氨酸酶活性過高，黑色素大量形成導(dǎo)致的。譬如曬斑。

3、激素斑：是由于長時間使用激素含量過高的護膚品或者鉛汞超標的彩妝用品，導(dǎo)致皮膚組織病變而形成的。

其實所有的皮膚病都和熬夜，作息時間紊亂有關(guān)系，所以良好的生活作息是擁有一個好皮膚的重要因素，這是最便宜也是最有效的辦法了。所以女生朋友們一定要有正確的作息時間。而紫外線照射也是斑點的產(chǎn)生，所以一些必要的防曬措施還是要做好的。