懷孕的時(shí)候有很多要注意的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)理方法，有些人經(jīng)常吃有害的食品，那么對(duì)正常的生理發(fā)育有很大的干擾。有些孕婦平時(shí)也特別重視飲食的調(diào)控，認(rèn)為吃垃圾食品會(huì)有害身體，也希望能夠吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，那剛懷孕吃薏米會(huì)流產(chǎn)嗎？

剛懷孕吃薏米會(huì)流產(chǎn)嗎

孕婦早期是不可以吃薏米的，薏米多吃容易造成流產(chǎn)。通常吃的八寶粥里也有較多的蓮子和薏米仁，看重這方面的孕婦，也要少吃八寶粥。還有一些食物是孕婦不適宜食用的，如螃蟹、山楂、烈酒、花椒等。

薏米對(duì)于久病體虛、病后恢復(fù)期患者，老人、產(chǎn)婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經(jīng)常服用。微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，還有抗癌作用。但任何事物都具有兩面性，正由于薏米性寒，孕婦攝入過(guò)多會(huì)使身體冷虛，特別是體質(zhì)偏寒的孕婦，更不宜吃薏米。

剛懷孕飲食有哪些需要注意

1、孕吐較重時(shí)的飲食應(yīng)以富于營(yíng)養(yǎng)，清淡可口，容易消化為原則。妊娠反應(yīng)重的可適當(dāng)加服維生素B1、維生素B6，均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進(jìn)食欲，減少不適感。

2、所吃食物先簡(jiǎn)單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛(ài)好，如酸、甜、咸、辣適當(dāng)搭配，以孕婦喜好優(yōu)先。

3、孕吐癥狀減輕、精神好轉(zhuǎn)、食欲增加后，可適當(dāng)吃些瘦肉、魚(yú)、蝦、蛋類(lèi)、乳類(lèi)、動(dòng)物肝臟及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)要盡量攝取充足的糖類(lèi)、維生素和礦物質(zhì)，以保證孕婦和胎兒的需要。

有很多食物孕婦是不可以吃的，家長(zhǎng)要多關(guān)注這些內(nèi)容，平時(shí)要遠(yuǎn)離不良的飲品，難受后的食物，刺激性食物等等。要好多注意清淡的飲食，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)。照顧好孕婦的生活習(xí)慣，每天都要調(diào)整好最好的飲食結(jié)構(gòu)，促進(jìn)消化吸收。