皮膚干燥起皮是很多人困擾的問題,尤其在冬天干冷氣候下更為嚴重。醫生指出,通過皮膚保養和飲食調節可改善皮膚干燥狀況,以下介紹皮膚干燥適合吃的食物。
準備木瓜半個、銀耳3朵、蓮籽1把。銀耳與蓮籽用溫水浸泡2小時,銀耳去雜質掰成小朵洗凈,蓮籽去芯洗凈。砂鍋放適量清水,放入銀耳、蓮籽,中火煮開后小火煮50分鐘。木瓜去皮去籽,洗凈切小塊放入砂鍋,加冰糖中火煮開,小火煮10分鐘即可。
沙蟲去沙剪斷,瘦肉切細條,白菜切片,蔥姜蒜切末,皮蛋切片待用。砂鍋預熱冒煙后倒油,放姜末爆香,放入沙蟲和瑤柱爆香,烹入半勺米酒略微翻炒,放蒜末,倒入肉片加半勺鹽繼續翻炒,至肉片變色倒入250g清水熬成湯汁。湯開后,放入大白菜略微翻動,點入半勺米酒(不蓋鍋蓋,防蔬菜變黃),轉中小火煨一會。蔬菜快熟時,把皮蛋放白菜上,小滾半分鐘后關火上桌。
皮膚干燥是人體和自然雙重作用的結果,有人天天吃水果、喝白開水皮膚仍干燥,是因人體需水量大,補充的水分可能不足。所以平時不僅要多喝水,還需結合飲食,才能根本緩解皮膚干燥難題,可嘗試上述推薦食物和菜譜。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
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