許多產后媽媽因忙于照顧寶寶,常忽視自身皮膚護理,實則產后皮膚護理十分重要,護理得當還能減齡。以下是產后皮膚護理的四個步驟:
民間坐月子期間不能洗澡、洗頭的說法毫無必要。當新媽媽傷口愈合良好、允許身體清潔時,應做好皮膚清潔,否則易導致皮膚感染,引發毛囊炎等疾病;不洗頭還可能帶來脂溢性皮炎等問題。
產后內分泌變化大,會損傷皮膚屏障功能,導致皮膚干燥。保濕是恢復皮膚屏障功能的手段之一。干性和中性皮膚的女性,僅靠喝水或飲食保濕不足,還需適當使用保濕護膚品。考慮到哺乳期對寶寶的影響,建議選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的產品。
新媽媽生產前后皮膚變化大,產后常受妊娠斑等皮膚問題困擾。日光暴曬或紫外線照射會加重原有色斑,因此產后一定要注意防曬。
身邊很多蔬菜、水果對皮膚保養作用良好,如黃瓜、檸檬、雞蛋、牛奶等。多了解相關蔬菜、水果**護膚方法,可自制純天然“護膚品”。
產后媽媽應重視皮膚護理,從清潔、保濕、防曬及利用蔬果護膚等方面入手,呵護好自己的肌膚。
參考權威站點來源:本文內容基于一般性的產后護理知識總結,無特定單一權威站點,相關知識可在如國家衛生健康委官方網站(https://www.nhc.gov.cn/)查詢了解。
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