十一個(gè)月的寶寶能喝銀耳湯嗎
小寶寶身體里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是來(lái)源于母乳，但是到了六個(gè)月以后，母乳不足以供給寶寶身體所需的營(yíng)養(yǎng)和微量元素，所以寶寶大一點(diǎn)以后是可以添加輔食的。輔食的添加要根據(jù)寶寶的身體情況，選擇一些清淡、易消化的食物，那么十一個(gè)月的寶寶能喝銀耳湯嗎？
十一個(gè)月的寶寶能喝銀耳湯嗎
銀耳含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等，此外，還含有多種維生素和微量元素及銀耳多糖等成分。作為作為營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品的銀耳湯，并非對(duì)任何人都適宜。可以給寶寶食用，但也不必天天喝，這樣寶寶會(huì)喝膩的，可以和其他湯搭配著喝，營(yíng)養(yǎng)會(huì)更好。
銀耳湯的烹飪方法
取銀耳5克，用溫水浸泡半小時(shí)，洗去泥沙，摘除木質(zhì)部分 ，放砂鍋內(nèi)，兌入70%的清水。先用武火，水開(kāi)后用文火煎煮20分鐘，再加入適量冰糖，待糖溶化后即可服用。將銀耳去蒂洗凈放入壓力鍋內(nèi)鍋中，倒入枸杞、紅棗、冰糖蓋上鍋蓋，壓力調(diào)到米飯檔，保壓時(shí)間10分鐘后，即可食用。也可放入冰箱中冷卻后食用。
寶寶的輔食添加要以粥和爛面條為主，這是有利于寶寶的腸胃吸收的，但是總吃一樣都會(huì)產(chǎn)生膩味。其實(shí)可以給寶寶喝一些果汁和湯類(lèi)，銀耳湯就是一款非常不錯(cuò)的湯，家長(zhǎng)可以多學(xué)習(xí)一些銀耳湯的不同做法，讓寶寶能夠不會(huì)產(chǎn)生逆反，喜歡上這個(gè)食物。
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