在炎熱的夏天雪糕帶給人清涼的感覺(jué)會(huì)很直接的幫助大家趕走酷暑的難耐，孕媽媽在夏天也常常會(huì)受到雪糕的誘惑，但是大家都會(huì)認(rèn)為孕媽媽不應(yīng)該吃一些刺激作用比較強(qiáng)的食物。下面就讓小編來(lái)告訴大家如果孕婦偶爾吃一次雪糕可以嗎。

孕婦偶爾吃一次雪糕可以嗎

準(zhǔn)媽媽吃冷飲應(yīng)有所節(jié)制，孕婦吃冷飲一定要注意適量，一次以不超過(guò)150ml為宜，也就是一次吃不超過(guò)一支棒冰或者一盒冰淇淋的量，喝飲料一次盡量不要超過(guò)半瓶；如果某天超過(guò)了兩支或者1天內(nèi)喝冰水超過(guò)推薦量的一半，就可能傷及脾胃，影響吸收和消化功能。

孕媽媽過(guò)多吃冷飲的危害

1、準(zhǔn)媽媽吃冷飲過(guò)多會(huì)刺激胃腸道，使蠕動(dòng)亢進(jìn)，食物在消化道內(nèi)停留時(shí)間短，影響腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，減弱消化功能。

2、準(zhǔn)媽媽的腸胃對(duì)寒冷刺激會(huì)更加敏感，多吃冷飲會(huì)使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，嚴(yán)重者引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛。

3、準(zhǔn)媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果過(guò)量貪食冷飲使得充血的血管突然收縮、血液減少，會(huì)導(dǎo)致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎怼夤堋⒈乔弧⒖谇焕锏募?xì)菌與病毒乘機(jī)而入，這會(huì)引起呼吸道感染，或誘發(fā)扁桃體炎。

綜上所述雪糕的清涼孕媽媽也是可以享受的，但是孕媽媽一定不能貪心，食用雪糕的時(shí)候一定要注意量。而且孕媽媽在選擇雪糕的時(shí)候一定要注意衛(wèi)生的問(wèn)題，無(wú)論是什么樣的食物，健康衛(wèi)生才是食品安全的關(guān)鍵。