到了臨產之際，許多孕婦都比較緊張。有的孕婦臨產時還會出現腰特別酸的情況，這個時候孕婦也不了解自己究竟什么時候生，所以內心始終是比較忐忑的，懸著的心一直都落不下來。所以今天小編就要來說說孕婦臨產腰酸多久會生，也好讓各位孕婦朋友心里有個數。

孕婦臨產腰酸多久會生

肚子痛或腰酸時，是在提示孕婦馬上要生了。這時孕婦通常子宮發緊、發硬，開始很不規則，半小時一次或十多分鐘一次，隨后子宮收縮逐漸規則，兩次宮縮的間隔時間越來越短，大約每隔3—5分鐘疼一次，子宮收縮持續的時間越來越長，約30-60秒左右，而且子宮收縮越來越強。這時候要由家屬陪著到醫院急診，準備分娩。

如何緩解分娩疼痛

1、熱敷

把一個裝有麥麩的布袋用微波爐加熱幾分鐘后放在背部，這的確有助于減輕宮縮引起的分娩疼痛。麥麩袋能保持熱度達1小時或更長時間，可以問問助產士在哪里可以買到麥麩袋。或者，也可以用裝滿熱水(不是開水)的水瓶代替，用一條毛巾把它仔細裹好，然后放在背部。

2、按摩

按摩也能提供熱量，家屬可幫孕婦按摩背部，這能使背部的皮膚發熱，并能刺激身體產生天然的止痛物質。當寶寶的頭部經過產道要出來的時候，可以拿一塊柔軟溫熱的絨布敷在女性的會陰部(位于陰道后部與直腸之間)，這有助于緩解產道被拉伸的感覺。

3、呼吸

把精力放在呼吸上，是熬過每次宮縮的好辦法。在宮縮開始時深吸一口氣，在呼氣的同時，放松身體。然后用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，嘴和兩頰的肌肉保持放松。不必太在意呼吸有多深，而要保持一個良好的節奏。用鼻子吸氣，柔和地用嘴呼出，如此反復。在每陣宮縮開始加劇和逐漸減弱的時候，盡量把精力放在呼吸上。當宮縮結束后，要放松一下。

如果孕婦朋友已經到了預產期，并且出現了腰酸的情況，就一定要盡快去醫院待產了。因為腰痛著痛著，就會產生宮縮現象，馬上就會分娩了。孕婦在分娩的時候通常是很疼痛的，所以小編也介紹了一些緩解分娩疼痛的方法，希望能夠對各位孕婦朋友有所幫助。