薏米備孕期間可以吃嗎
薏米在備孕、孕期及產(chǎn)后的食用情況
薏米簡介
薏米有“世界禾本科植物之王”的美譽(yù)，在歐洲被稱為“生命健康之禾”，它既是常見糧食，也有一定藥用功效。
備孕期間能否吃薏米
- 薏米并非適合所有人長期食用，需考慮個(gè)人體質(zhì)。孕期食用薏米也并非絕對不行，要依個(gè)人體質(zhì)而定。體涼者吃薏米可能興奮子宮平滑肌，促使子宮收縮，有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
- 一般在不能判斷自身體質(zhì)的情況下最好別吃。孕前可適當(dāng)食用，但要注意適度。孕婦、津枯便秘者忌吃薏米，滑精、小便多者也不宜食用。
分娩后進(jìn)食薏米的作用
- 薏米對產(chǎn)婦有諸多益處，其營養(yǎng)價(jià)值高，能加快利尿降壓，有助于排出惡露。薏仁是谷物，水煮軟或炒熟后利于腸胃吸收，身體疲倦沒力氣的人可多吃。薏仁含豐富蛋白質(zhì)分解酵素，能軟化皮膚角質(zhì)，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者長期服用有療效。
- 不過產(chǎn)后并非都能吃薏米，能否食用要根據(jù)食物特點(diǎn)和自身身體狀況判斷。一般脾虛無濕、大便燥結(jié)的產(chǎn)婦要慎吃。
結(jié)論：薏米在備孕期間可適量食用，但不宜過多，體寒女性尤要注意，以免加重體寒影響受孕，可偶爾作為調(diào)味品或緩解便秘食用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？