對于很多第一次的準媽媽來講，懷孕期間要非常地謹慎，防止出現胎兒缺氧死亡等情況。然而，有些準媽媽在懷孕期間情緒變化非常大，最終導致稽留流產。稽留流產指的是胎兒已死亡但卻留在宮腔內未自然排出，不過稽留流產也并非只因準媽媽的情緒波動大引起的，還可能是男性精子質量問題等引起的。那么，稽留流產后備孕難嗎？

稽留流產后備孕難嗎

稽留流產后備孕要想備孕的，其實是不難的。因為造成稽留流產的原因母孩血型不合、女性內分泌功能失調、生殖器官疾病、孕期情緒急驟變化、男性精子質量問題、染色體異常等。

只要在稽留流產后男女雙方都調理好，備孕還是沒有問題的。在備孕之前，建議男女都去做一次孕前優生相關檢查，包括TORCH TSH及抗體、微量元素、血常規等。

稽留流產后如何調理

對于男女來講，稽留流產后如何調理才是備孕的關鍵。一般情況下，稽留流產后1周女性都要盡量不碰冷水、不洗頭，更不能在1個月內同房。

由于稽留流產后女性的身體都會相對來講比較虛弱，因而要多吃些營養的食物來加快身體的恢復。不過太補不適合，如高麗參等參類，因為過補可能會引起血燥。平日可以多喝點雞湯，水果方面的話盡量少吃，特別是寒性水果不要吃。

稽留流產后如何備孕

那么，稽留流產后應該怎么樣備孕比較好呢？首先，稽留流產后最好是一年之后才開始備孕，這樣的時間一方面是為了調理好女性術后的身體，一方面也是留些時間給男女很好的備孕。

其次呢，稽留流產后在備孕期間應該多吃些營養物質，如雞肉、雞蛋、豆類、雜糧等?？梢缘脑?，女性可以吃點鈣片、葉酸等，并且這時候男女都要開始多鍛煉。想要備孕的話，還是需要男女雙方共同努力的。