秋冬季節(jié)和換季的時(shí)候，很多人都覺得皮膚特別干燥，甚至起皮，愛美的女性會(huì)趕緊做面膜和保濕的工作，但對(duì)于孕婦來說，在選擇護(hù)膚品的時(shí)候要謹(jǐn)慎，如果孕婦的皮膚干燥起皮，除了用保濕的護(hù)膚品外，還有其他一些方法，和媽網(wǎng)百科的人一起來了解一下。

1、注意洗臉次數(shù)和洗臉?biāo)臏囟?/span>

準(zhǔn)媽媽要早晚各洗臉一次。換季的氣候容易讓人變得皮膚干燥緊繃，如果還頻繁地洗臉，就容易讓臉上的水分一點(diǎn)點(diǎn)流失，所以準(zhǔn)媽媽在換季時(shí)最好減少洗臉的次數(shù)。準(zhǔn)媽媽千萬不要用熱水洗臉，因?yàn)闊崴畷?huì)使臉上的水分蒸發(fā)過快。

準(zhǔn)媽媽最好用溫水洗臉，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候伴以中性肥皂。干性皮膚的準(zhǔn)媽媽不宜多洗臉，經(jīng)常洗臉的話，皮膚上的天然油脂給去掉了，如此反而會(huì)使皮膚顯得更干燥。洗臉時(shí)最好改用甘油皂洗臉，汗多的準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)增加洗臉的次數(shù)，可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。

2、正確使用保濕護(hù)膚品

作為最基礎(chǔ)的日常護(hù)理，潔面去油是準(zhǔn)媽媽們護(hù)膚必不可少的一步。選擇護(hù)膚品一定要選溫和無刺激的準(zhǔn)媽媽專用護(hù)膚品，比如含有純植物油或純礦物油的嬰兒油，不含皂基的潔面皂、嬰兒皂，或者適合敏感皮膚使用的洗面奶和潔面乳等。

而準(zhǔn)媽媽在外出時(shí)，應(yīng)在臉上擦些營養(yǎng)水或爽膚水，潤膚乳液也是具有營養(yǎng)效果的護(hù)膚佳品。準(zhǔn)媽媽使用保濕乳液敷臉時(shí)，建議以小面積畫圓的方式，比平常多按摩臉部肌膚幾次。盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔凈臉部，因?yàn)檫@些清潔用品，或多或少都會(huì)刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。

3、選擇正確的沐浴方式

保濕的話，準(zhǔn)媽媽不能只重視臉部保養(yǎng)喔。全身的保養(yǎng)也很重要，而沐浴就是最簡(jiǎn)單和安全可靠的保養(yǎng)方式。準(zhǔn)媽媽最好用清水沐浴，因?yàn)榍逅逶〔粫?huì)引起肌膚的任何不良反應(yīng)。

沐浴的時(shí)候準(zhǔn)媽媽不應(yīng)該浸泡太久，長時(shí)間泡在水里容易造成皮膚脫水，而淋浴是一個(gè)比較好的沐浴方式。使用沐浴用品的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽盡可能少用普通肥皂，最好使用不含皂質(zhì)、酸堿性值為中性的沐浴露或肥皂;你也可以選用刺激性小的沐浴液，或者干脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。

4、注意內(nèi)外補(bǔ)水

秋季補(bǔ)水是準(zhǔn)媽媽們必做的措施，但是準(zhǔn)媽媽們要注意內(nèi)外補(bǔ)水。內(nèi)在補(bǔ)水，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該這個(gè)干燥的季節(jié)喝大量的水，來應(yīng)付懷孕時(shí)常見的皮膚干澀現(xiàn)象。如果準(zhǔn)媽媽在密不透風(fēng)的辦公大樓上班，而空調(diào)開放的時(shí)間又長，準(zhǔn)媽媽可在辦公室放一個(gè)加濕器，或者用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，準(zhǔn)媽媽在辦公室工作時(shí)還可以盡量抽些時(shí)間到通氣的地方，讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。

5、注意防曬工作

秋冬季節(jié)，陽光中的紫外線雖然不像夏天那么強(qiáng)烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會(huì)造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節(jié)也應(yīng)當(dāng)注意防曬，可以選擇防曬指數(shù)不是太高的防曬霜。

6、注意合理飲食

為使皮膚不過于干燥，平時(shí)更要注意多喝水。秋季每天也要喝8杯水，以補(bǔ)充秋季身體流失的水，增加皮膚的水供給。此外，還要多吃豆?jié){等水豐富的食物。多吃新鮮蔬菜和水果，以保證維生素的供應(yīng)。多吃豆類和雜糧等食物。由于維生素b族對(duì)人體的新陳代謝機(jī)能起著至關(guān)重要的作用，缺乏維生素b族會(huì)使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙，影響細(xì)胞功能。