現在很多的家庭都有了二胎或者是在要二胎的路上，這是受國家放開二胎的好政策的影響，大部分的家庭都在積極響應政策。但是有的二胎和一胎的年份間隔有點長。作為二胎的準媽媽來說，二胎孕38周怎么生的快呢？對于這個問題下面就來了解一下吧。

二胎孕38周怎么生的快

1、堅持適量的運動

適量的運動能讓寶媽各個關節的肌肉都變得非常的有彈性，這樣在分娩的時候，肌肉就更容易放松，產道的阻力也就沒有那么大，胎兒就能比較快的通過產道，而且，經常運動的爸媽，不管是體力還是身體的素質都比較好，生產的時侯也有更大的信心，這種情況之下，當然更好生產了。

2、有做呼吸訓練

錯誤的呼吸和憋氣會讓肌肉僵硬產道也會變硬。有做呼吸訓練的產婦，能夠吸入足夠的氧氣，可以促進血液流動，肌肉也會更放松更溫暖。

3、心理狀態好

面對人生中這個重大時刻，新生媽媽緊張害怕是正常的。但是不良的情緒可能導致宮縮無力，或加劇分娩疼痛。所以，準媽媽應該多學習孕期知識，學會放松及正視，增加分娩信心。

即將生產的癥狀

首先識別分娩的先兆。正式臨產前，孕婦往往會出現一些癥狀，預示著即將正式臨產，如不規則子宮收縮，常在夜間出現而白天消失，每次間隔時間可長可短，每次持續時間不長于30秒，孕婦可感到輕微腰酸，下腹輕微脹痛。

正式臨產前1—2天陰道出現少量血性粘液自陰道流出，稱為見紅。有些孕婦可于正式臨產前發生胎膜破裂，羊水自陰道流出，此時孕婦應臥床，立即到醫院就診，特別是臀位的產婦，要預防臍帶脫垂。   

對于有過生產經驗的女性朋友來說，也可能是間隔了幾年后再要的二胎，但是也不用緊張了，畢竟現在的醫療技術更加先進醫療器械的配備也比從前更具有現代化。所以所作為經產婦的孕媽，不用擔心，38周也到了預產期了，安心等待生產就可以了。