現在很多的食物都有他自己的營養價值，比如說土豆。它含有豐富的淀粉酶，還有茄子。它的作用就是能夠保護心血管，雖然這些都微不足為，但是吃一些對身體還是很好的，不管吃什么食物都要注意營養要均衡，那么備孕吃茄子好嗎？

備孕吃茄子好嗎

備孕吃茄子是可以的，吃茄子可以保護心血管、抗壞血酸。茄子含豐富的維生素P，能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進傷品愈合的功效。

茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統腫瘤的增殖，對于防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用。茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能。常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。

備孕期間不能吃什么

對于計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，辛辣食品會成為健康懷孕的嚴重障礙。辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂。

食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經歷很多必須的環節，可能會不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。

懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。懷孕后，由于孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，并極易出現早產、流產或死胎。

備孕吃茄子好嗎小編以上已經做了介紹，備孕吃茄子對身體挺好的，所以不用擔心這個問題，其實在備孕期間也沒有那么多事，保持平常心，主要是不要喝酒抽煙熬夜，就沒有太大的問題，飲食均衡，千萬不要暴飲暴食就可以了。