懷孕能喝冬瓜湯嗎
冬瓜燉排骨相信是很多人都喜愛(ài)的一道菜，吃起來(lái)清爽可口，完全沒(méi)有油膩的感覺(jué)，而冬瓜湯更是美味無(wú)比。但是，懷孕期間飲食禁忌比較多，所以準(zhǔn)媽媽們對(duì)自己的飲食就需要做一個(gè)全面的了解。那么，懷孕了能夠喝美味的冬瓜湯嗎？
懷孕能喝冬瓜湯嗎
1、孕婦可以吃冬瓜。冬瓜中含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、銅、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素，孕婦適量食用對(duì)身體是有好處的。
2、女性在懷孕期間，可能會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，而冬瓜是具有利尿消腫的功效的，在孕期適量吃些冬瓜，能幫助緩解妊娠期水腫。
懷孕期間食用冬瓜需要避免什么
1、孕婦吃冬瓜時(shí)，要注意不要過(guò)多食用，以免是過(guò)多寒涼的冬瓜而導(dǎo)致身體不適，甚至影響胎兒。
2、冬瓜性寒涼，生冬瓜寒性更足，孕婦最好是不吃沒(méi)有經(jīng)過(guò)熱處理的生冬瓜，像直接榨成的冬瓜汁。
3、孕婦在妊娠早期要少吃冬瓜，而且不要連冬瓜皮一起煮湯喝，因?yàn)檫@時(shí)正是羊水生成的時(shí)期，冬瓜連皮煮湯有很強(qiáng)的利尿效果，孕婦喝了之后容易大量排尿流失水分，導(dǎo)致羊水過(guò)少。
冬瓜雖美味，但是冬瓜畢竟屬寒性，吃多了還是會(huì)對(duì)腹中胎兒產(chǎn)生影響。孕婦雖然是可以食用的，但是卻不能夠過(guò)量食用。再者，也會(huì)有不少的孕婦喜歡喝生榨汁，認(rèn)為這樣能保留食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可惜這個(gè)辦法是不適用于冬瓜的，食用生榨冬瓜汁，對(duì)孕婦的傷害也是很大的。
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