孕婦可吃梨子嗎
一年四季當(dāng)中，人們對于水果都是十分喜歡的，因為水果的營養(yǎng)價值很高，所以很多人都會吃水果，尤其是梨更是一年四季中人們都愛吃的一種水果，有些人懷孕之后也很愛吃梨，但是懷孕對于飲食要求頗高，不知道是否可以吃梨，那么現(xiàn)在就來了解一下孕婦可吃梨子嗎？
孕婦可吃梨子嗎
孕婦在懷孕期間是可以吃梨的，因為梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，所以孕婦也是可以吃的，但是在懷孕之后吃梨要適當(dāng)，一般一天一個就可以，不可以多吃。
孕婦吃梨有什么好處
補充人體所需維生素：它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。
有助腸胃吸收：在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎咽，不過吃梨時最好還是細(xì)嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。
補充人體所需鈣質(zhì)：梨可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質(zhì)，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。
梨的營養(yǎng)價值是非常高的，同時愛吃梨的人也有很多，孕婦亦是如此，但是在懷孕期間一定要注意吃梨的量，因為量過多是沒有任何好處的，并且孕婦要知道水果有很多，不管是哪一種水果營養(yǎng)都是不同的，所以孕婦想要補充營養(yǎng)，可以多吃一些新鮮水果。
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