很多女性朋友因為日常生活中不好的習慣，很容易影響生育，比如冷飲，咖啡等飲品的長期使用，有一定的影響，當然也有一些女性朋友天生宮寒，對生育也有很大的影響，黃酒能驅(qū)寒，特別是在寒冷的冬天，一杯黃酒能去除寒冷，下面我們來了解備孕喝黃酒暖宮可以嗎。

備孕喝黃酒暖宮可以嗎

酒精容易使胎兒患酒精中毒綜合癥。這種中毒胎兒的典型特征是：體重低、心臟及四肢畸形、智力低下等。傳統(tǒng)的理論認為孕婦適量喝酒對胎兒影響不大，只有到酗酒的程度才會引起胎兒酒精中毒。孕婦體內(nèi)的低量酒精也會對胎兒造成傷害。因此備孕期間盡量還是不要喝酒，黃酒也不要喝為妙。

調(diào)理宮寒的方法有哪些

1、睡前泡腳

都說寒從腳起，想讓身體暖起來，最簡單的方法就是泡腳。每天堅持泡腳再睡覺，可以刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使身體處于溫暖狀態(tài)，也可改善宮寒狀態(tài)。

2、吃暖身的食物

因?qū)m寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過飲食進行調(diào)理。一方面，如多食用溫經(jīng)暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄；另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。

3、夏天不要貪涼

炎熱的夏天，在空調(diào)房里待著確實很爽，可是如果長時間待在冷氣太足的環(huán)境下，女性的肩頸、背部、腰部以及關(guān)節(jié)都會受到寒涼的侵襲，寒氣直逼女性柔弱的身體，而子宮首當其沖就會形成宮寒。

4、堅持運動

運動可以改善體質(zhì)，每天保證半小時的走路時間，能改善循環(huán)。運動中和運動結(jié)束后要注意保暖，特別是出汗后，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入。如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結(jié)，出現(xiàn)宮寒的癥狀。

黃酒雖然能驅(qū)寒，是保暖的一種方式，但是并不是所有人群都適合黃酒，特別是在敏感且重要的備孕階段，飲食上更是要小心選擇，我們都知道備孕的第一步就是要戒煙戒酒，以免畸形胎兒的出生，黃酒雖然酒精含量低，但是備孕中要慎重用黃酒。