很多女性朋友都有喝茶的習(xí)慣，而且基本上每天都在喝茶。但是，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，每個(gè)月都會(huì)有特殊的那幾天，就是經(jīng)期。不少女性都認(rèn)為經(jīng)期不適合喝茶，因?yàn)榻?jīng)期喝茶會(huì)給女性帶來(lái)不利影響。那么，經(jīng)期喝茶有什么影響呢？

1、加重鐵分子的流失量

通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素――鐵元素每天都有一定量的流失。但對(duì)于女性，月經(jīng)期間隨著血液的大量流失，鐵元素會(huì)比往常流失的更多。如果這段時(shí)間再喝茶，無(wú)疑會(huì)加重鐵元素的流失量。因?yàn)椴枞~中含有50%的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對(duì)鐵分子的吸收。茶越濃，人體對(duì)鐵分子的吸收力就越低。

2、加重便秘癥狀

由于黃體激素的分泌，有些女性經(jīng)期會(huì)伴有便秘現(xiàn)象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動(dòng)，因此使大便滯留在腸道。

3、容易導(dǎo)致食欲不振

由于單寧還有收斂作用，能抑制人體消化液的分泌，極易出現(xiàn)經(jīng)期食欲不振，大便秘結(jié)等癥狀。研究還表明，綠茶越濃，對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。

4、加重經(jīng)期不適癥狀

女性月經(jīng)期間，由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng)。要避免這些反應(yīng)，應(yīng)控制自己的情緒，不要讓精神過(guò)于亢奮。然而，茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人興奮的作用，會(huì)加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。

經(jīng)期喝茶有什么影響呢？對(duì)于女性朋友而言，經(jīng)期的時(shí)候最好不要喝茶，因?yàn)椴枞~中含有鞣酸，不僅會(huì)加重鐵質(zhì)的流失，還會(huì)加重便秘癥狀。而且茶葉中的單寧也容易導(dǎo)致食欲不振，另外，在經(jīng)期喝茶還會(huì)加重經(jīng)期不適癥狀，所以，經(jīng)期最好不要喝茶。