備孕期間能否喝普洱茶的探討

備孕媽媽的困擾與疑問(wèn)

備孕開(kāi)始后，孕媽媽們往往十分緊張，一方面擔(dān)心能否在合適時(shí)機(jī)成功受孕，另一方面在飲食上也需格外注意，不能像往常一樣隨意吃喝。有些孕媽媽想通過(guò)喝普洱茶來(lái)調(diào)節(jié)食欲和身體，于是會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn)：備孕期間喝普洱茶是否有問(wèn)題，會(huì)影響備孕嗎？

飲茶對(duì)受孕的影響

有研究表明，飲茶可以促使精子與卵子結(jié)合，與咖啡或其他飲料相比，能使婦女受孕機(jī)會(huì)增加一倍。雖然目前沒(méi)有特別明確的證實(shí)，但茶葉中含大量錳元素，錳對(duì)男性的生殖和生育有一定幫助。

備孕不宜喝茶的原因

• 茶葉中含有較豐富的咖啡堿，會(huì)加劇孕婦心跳速度，增加心、腎負(fù)擔(dān)，不利于胎兒健康發(fā)育。每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克，咖啡因有興奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害其生長(zhǎng)發(fā)育。日本專家調(diào)查證實(shí)，孕婦若每天飲5杯紅茶可能使新生兒體重減輕。
• 茶葉中含2% - 5%的咖啡因，過(guò)量攝入咖啡因可在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素比例，間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。
• 茶葉中含有鞣酸，可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，過(guò)多飲用濃茶可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
• 茶葉中含大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有諸多不利因素，為使胎兒智力正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

男性飲茶的好處

在備孕期間，喝茶對(duì)于男性有較好的益處。

綜合考慮，為了寶寶的健康，備孕的孕媽媽不宜喝普洱茶，雖然普洱茶有減肥功效，可在適宜的時(shí)候再飲用。