備孕前可以喝什么茶
備孕及孕期飲茶指南
備孕女性的飲茶選擇
有些女性日常有喝茶、品茶的習(xí)慣，備孕期間也想喝茶，卻不知喝什么茶合適。下面為大家介紹適合備孕前飲用的茶。
- 紅糖姜茶：具有活血暖宮、去除胃寒、暖胃的作用，能促使精子與卵子結(jié)合。做法是將姜剁碎，加入紅糖和少許水，隔水蒸半小時(shí)左右，然后分成6份，從月經(jīng)結(jié)束后第二天起，每天早上空腹兌開(kāi)水喝。
孕期飲茶的影響
孕期飲茶存在諸多不利影響：
- 茶葉含較豐富咖啡堿，會(huì)加劇孕婦心跳速度，增加心、腎負(fù)擔(dān)，不利于胎兒健康發(fā)育。
- 茶葉含2% - 5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶約含咖啡因0.06毫克。咖啡因有興奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。若孕婦每天飲5杯紅茶，可能使新生兒體重減輕。
- 茶葉含鞣酸，可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦過(guò)多飲用濃茶可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
- 孕期飲茶會(huì)因咖啡堿作用導(dǎo)致分娩時(shí)產(chǎn)婦陣縮無(wú)力，造成難產(chǎn)。
總結(jié)
備孕期間女性可以喝茶，但最好不喝濃茶；懷孕后，為胎兒健康，孕婦最好不要喝茶，可多喝開(kāi)水代替。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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