對于愛美的女性朋友來說，臉上長斑和黑豆是最讓人接受不了，不僅影響了自己的容顏，而且還會使心情也很糟糕。而且有的人長痘了以后還特別難去除，看就特別鬧心。很多人就特別想知道出現了改怎么辦才好。那么臉上長斑和黑點怎么辦？臉上長黑斑原因有哪些？下面就讓小編來給大家解答吧。

臉上長斑和黑點怎么辦？

1、少化妝：化妝產品多多少少都是有一些對皮膚不好的成分存在，所以為了緩解臉上黑斑的進一步加深，最好是能夠減少化妝的次數，如果是堅持要化妝的話，一定要在卸妝的時候，要注意卸的徹底，不能在臉部出現妝點，不然也是會加重黑斑的程度。

2、注意休息：對于女人來說，休息的是皮膚最好的反應條件，只要休息好了，那么皮膚自然也就會得到相對好的待遇，很多時候女人出現黑斑的原因都是由于熬夜晚睡，造成的一些色素的積累，本該休息的時間沒有休息，這讓皮膚的細胞也是操碎了心呀。

3、保持心情舒暢：一個人如果長期壓抑的話，那么她的皮膚也是有可能會有長斑的情況，因為內分泌的水平會處于繚亂的狀態，所以經常會直接作用在皮膚的問題上，所以想要緩解黑斑，就要保持心情舒暢哦。

臉上長黑斑原因？

1、黑色素沉著：黑色素的產生一般是因為太陽暴曬。這種原因引起的黑斑，可以口服維生素c，多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣，調理好內分泌，如果嚴重可以嘗試激光治療。

2、內分泌失調引起黑斑：內分泌失調引起的黑斑，建議平時注意休息,可以去醫院開些中藥調理內分泌，其實重要的還是平時的食療和生活習慣的調整。

3、消化功能紊亂引起的黑斑：這種情況造成的黑斑，主要是注意自己的飲食規律，調整好消化功能，再選擇藥物或者激光來治療黑斑。

4、精神壓力大引發的黑斑：水睡眠嚴重不足，精神壓力大，對于這種情況首先要調整好自己的睡眠和心情，補充充足的營養，日常多吃一些美白祛斑食物(比如西紅柿、檸檬等)，自制簡單美白祛斑面膜，輕松享受面膜時間。

臉上長斑和黑點怎么辦？可以說愛美是女人的天性，每個女生都希望自己臉上的肌膚白嫩，但是卻出現了痘和斑點等等，有的還會有紅血絲，大家一定要找到了原因以后對癥治療，而且治療起來也沒有那么困難，慢慢的就會消失了。最后，祝大家都擁有一個健康的身體，越來越漂亮。