孕婦能吃半熟芝士嗎
現(xiàn)在很多牛奶或者蛋糕里都會(huì)加上一點(diǎn)芝士，非常美味，不少人都喜歡吃。孕婦也是一樣，有的非常喜歡吃，甚至想在半熟的時(shí)候吃與蛋糕、牛奶搭配著吃。那么孕婦能吃半熟芝士嗎？很多孕婦都不清楚，也許看了下文，各位就會(huì)找到答案。
芝士是什么
芝士是奶酪的音譯，也叫做干酪，是一種乳制品。芝士的性質(zhì)和酸牛奶有相似的地方，都是發(fā)酵而來的，含有豐富的乳酸菌。芝士的濃度高于酸奶，營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。芝士含有多種營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣等，是一種純天然的食品，能夠提供人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
孕婦能吃半熟芝士嗎
芝士是由牛奶濃縮而來的，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。而且芝士是補(bǔ)鈣的優(yōu)秀食物，對(duì)孕婦和胎兒的骨骼有好處。在懷孕期間，孕婦所需的鈣質(zhì)日益增多。鈣質(zhì)攝入不足會(huì)影響胎兒的骨骼發(fā)育，孕婦也容易患骨質(zhì)疏松。鈣質(zhì)還能提高身體抵抗力，預(yù)防多種疾病，對(duì)消化系統(tǒng)有益。孕婦經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的問題，吃芝士能夠維持腸道的菌群平衡，能夠治療便秘和腹瀉。但是，芝士不容易消化，孕婦也不能經(jīng)常吃，半熟的芝士孕婦更不能吃。
孕婦能吃半熟芝士嗎？芝士雖然好吃很多，但是不能多吃，尤其是半熟的芝士，容易引起肚子不舒服，還是不要吃了。在飲食中，孕婦要注意多吃營養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、豆?jié){等等，但是要注意燒烤一類的東西以及刺激性的東西要忌口或者少吃。
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