榴蓮，是一個說出來都能讓人感覺帶著氣味的水果，對于不愛吃榴蓮的人來說，榴蓮簡直就是生化武器，奇臭無比，但是對于喜歡吃榴蓮的人來說，榴蓮就是香香的口感，無法拒絕。那么，備孕期間可以吃榴蓮嗎？吃榴蓮有什么禁忌？

備孕期間可以吃榴蓮

根據現代科學和營養學的研究發現，經常食用榴蓮可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補作用的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產后婦女補養身體的補品。因此體虛的朋友可以食用榴蓮來補充身體所需能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。吃榴蓮可以活血，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。

所以備孕期間的媽咪當然可以吃榴蓮，它含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，榴蓮營養價值很高，有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。榴蓮性屬熱，熱性可改善腹部寒涼的癥狀，以便促進體溫的升高，所以榴蓮對寒性體質的朋友幫助很大的。

吃榴蓮有什么禁忌

1、進食過量可致呼吸困難，面紅和胃脹。

2、榴蓮氣味濃烈，旅館、火車、飛機和公共場所是不準帶進的。

3、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。

4、癌病患者或康復者便更須小心，免得貪一時口福而招致病情惡化。

5、榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。

6、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

榴蓮對于女性來說，是一個很好的補品，備孕的女性適當的吃一些榴蓮是可以補充很多的營養的。而且對于痛經的女性來說，榴蓮還可以起到緩解痛經的效果。但是吃榴蓮也很很多要注意的地方，吃榴蓮一定要適量，不能吃多，生病的時候也最好不要吃榴蓮。