對于一些經(jīng)常痛經(jīng)的女性來講，每個月快來月經(jīng)前都會擔心到失眠。一旦失眠之后，睡眠質(zhì)量不保證又將會成為痛經(jīng)的直接誘導原因?？上攵?，痛經(jīng)是女性每個月都不愿意經(jīng)歷的。那么，痛經(jīng)除了在感覺上的痛之外，還有哪些危害呢？如何才能治療痛經(jīng)呢？

痛經(jīng)有什么危害

要說這個痛經(jīng)，不僅是帶來疼痛感覺以外，可能還會帶來以下不好的危害：

①痛經(jīng)嚴重的女性，可能會產(chǎn)生頭暈目眩，甚至昏倒。

②痛經(jīng)往往會使女性食欲不佳，甚至出現(xiàn)嘔吐的癥狀。

③痛經(jīng)會影響到女性的休息，從而導致惡性循環(huán)痛經(jīng)。

④痛經(jīng)可能會讓女性手腳冰冷、無力，畏寒怕冷，從而影響工作、學習等。

⑤長期的痛經(jīng)可能會導致女性不孕不育，影響生活。

痛經(jīng)怎么治療

既然痛經(jīng)有這么多危害的話，那女性應該如何治療呢？其實，痛經(jīng)最重要的是通過食療法來調(diào)理和治療的。來月經(jīng)前一個星期左右，女性可以吃些阿膠燉白鴿、紅糖雞蛋糖水、益母草燉雞肉等，這些是有利于起到暖宮的效果，長期調(diào)理的話可以治療痛經(jīng)。月經(jīng)過后，女性要吃些當歸紅糖水，多吃些紅棗、阿膠等補血的食物。

當然，除了食療法之外，痛經(jīng)還可以通過一些藥物來輔助治療的。像暖宮貼外用藥物和益母草顆粒等中藥和西藥，都可以起到緩解功效。在生活中，要注意多休息、多喝水、多鍛煉，盡量不要在月經(jīng)前后吃辛辣食物等。

痛經(jīng)怎么快速緩解

如果是月經(jīng)還沒有調(diào)理好的情況下，發(fā)生了痛經(jīng)的話，女性可以用喝些姜紅糖水，這是非常有效的，特別是對痛經(jīng)時四肢冰冷的女性。另外，如果條件允許的話，可以用姜熱水泡腳，也是可以快速緩解痛經(jīng)的。不過呢，最重要的還是要從痛經(jīng)的根源真正治療，這樣就不用每次遭罪咯。