10歲小孩子體質(zhì)差怎么辦
10歲孩子體質(zhì)差異及應對方法
現(xiàn)象描述
常去學校接孩子的家長可能會注意到，同樣是10歲的孩子，體質(zhì)卻有很大差別，有的孩子長得又高又壯，而有的孩子則較為瘦弱、面黃肌瘦、弱不禁風。
10歲小孩子體質(zhì)差的解決辦法
- 中醫(yī)認為人體脾臟主四肢肌肉，向身體各組織輸布水谷精微、統(tǒng)血，與胃為表里關(guān)系，合稱為人體后天之本。可適當給孩子補鋅，蝦米鈣和微量元素含量高，可常吃。
- 讓孩子多吃豆制品、雞蛋，多吃蔬菜（如黃瓜、豆角、西紅柿、白菜、菠菜、絲瓜、茄子等）和新鮮水果（如蘋果、香蕉、橘子、柚子、火龍果、芒果等），也可少喝純奶。
- 平常可給孩子煲排骨湯，若孩子不喜歡，也可做雞湯、魚湯等，還可適當讓孩子喝奶粉，但食補更佳。
- 山楂健脾開胃效果好，可在日常飲食中適當添加。同時要讓孩子遠離電腦，注意休息，每天睡眠時間不少于8小時。
孩子體質(zhì)差的原因
- 孩子脾胃功能不好，食欲不旺盛，會造成體質(zhì)差。
- 有偏食傾向的孩子，身體營養(yǎng)吸收不全面，易導致體質(zhì)差。
- 身體可能缺乏微量元素，致使營養(yǎng)吸收不夠。
- 孩子吃飯不規(guī)律，常吃零食，也會影響體質(zhì)。
孩子體質(zhì)差有時不只是自身原因，與家長也有關(guān)系。10歲孩子貪玩、活動量大，家長要給孩子增加營養(yǎng)，控制零食攝入，培養(yǎng)其好好吃飯的習慣。若營養(yǎng)到位孩子仍體質(zhì)差，要及時帶孩子去醫(yī)院檢查。
結(jié)論：關(guān)注10歲孩子的體質(zhì)問題，從飲食、休息等多方面改善，若情況無改善需及時就醫(yī)。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？