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二胎孕早期注意事項(xiàng)

二胎孕早期注意事項(xiàng)

隨著我國(guó)二胎政策的開放,很多家庭都萌生出再生育一個(gè)孩子的想法,因此醫(yī)院里出現(xiàn)了很多高齡產(chǎn)婦。高齡女性懷孕本身就具有一定的風(fēng)險(xiǎn)性,特別是懷二胎的高齡女性更應(yīng)注意。那么二胎孕早期注意事項(xiàng)都有哪些呢?

1、 放松運(yùn)動(dòng):準(zhǔn)媽媽在乘車或工作時(shí),可以做一些身體練習(xí),比如簡(jiǎn)單的頸部、肩膀、骨盆和足部運(yùn)動(dòng),這些運(yùn)動(dòng)可以緩解緊張,并促進(jìn)血液循環(huán)。

2、 雙腳抬高:高齡準(zhǔn)媽媽有空就坐下來抬高雙腳,可以將抽屜或儲(chǔ)物箱翻過來當(dāng)做腳凳,鍛煉身體。

3、 飲食健康:隨身準(zhǔn)備一些富含營(yíng)養(yǎng)的點(diǎn)心,雖然有惡心的癥狀,但偶爾還有想進(jìn)食的念頭。全麥餅干或一杯牛奶不僅可以填飽肚子,同時(shí)還能減輕惡心的癥狀。

4、 蹲姿練習(xí):如果你必須彎腰,應(yīng)盡量采取蹲姿,以鍛煉腿力,練習(xí)分娩姿勢(shì)。

5、 放慢生活腳步:不要把自己逼得太緊,對(duì)家務(wù)采取比較寬松的標(biāo)準(zhǔn),按輕重順序來做。因?yàn)樘汉湍惚旧淼慕】当纫粔m不染的家更重要。

6、 要忌口:高齡準(zhǔn)媽媽在懷孕期間容易發(fā)胖。因此,需要控制體重,避免吃含糖分多的食物。

另外,對(duì)于第一胎剖腹產(chǎn)的孕婦,在第二胎孕早期時(shí)就需要更加注意了。瘢痕子宮到妊娠晚期有的會(huì)出現(xiàn)自發(fā)性破裂,腹痛是主要表現(xiàn)。由于子宮瘢痕愈合不良隨妊娠月份的增加,宮內(nèi)壓力增大,雖無任何誘因,子宮也可從其瘢痕處脹發(fā)而破裂。子宮破裂時(shí)可出現(xiàn)輕重不等的腹痛,有時(shí)腹痛雖輕但子宮已破裂,必須提高警惕,及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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