例假血是褐色怎么回事
每個(gè)月的每個(gè)女性都會有幾天不舒服，那就是來例假的那幾天。一般來說，來例假比較正常就不會太不舒服。但是總是會有例假不正常的時(shí)候，比如：例假量來的少，例假血是褐色的，還會有例假周期往后推的或者是例假提前等這種情況都會出現(xiàn)。那么例假血是褐色怎么回事？
例假血是褐色怎么回事
例假血是褐色的原因：一是量少，二是陳舊性的血，別擔(dān)心。月經(jīng)失調(diào)是婦科常見的癥狀之一，凡月經(jīng)量及間隔與正常月經(jīng)周期不同者均于此范疇。常見類型有月經(jīng)過多，月經(jīng)過少、月經(jīng)過頻等等。所以例假血是褐色的那么就有可能是量少，從而有可能是月經(jīng)不調(diào)。
例假血是褐色是月經(jīng)不調(diào)怎么辦
這種情況可能是是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。飲食應(yīng)多種多樣，搭配也要合理，多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃那些油膩辛辣與刺激性食品。保持心情愉快、樂觀的情緒，保持心態(tài)平和會更有助于調(diào)節(jié)你的內(nèi)分泌。另外還可以適量的做一些運(yùn)動。保證足夠的睡眠。一般是勞累，受涼等因素導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)的情況，建議你注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免勞累，飲食清淡，避免生冷辛辣食物。
綜上所述這種情況沒有什么大問題，也就是有可能是月經(jīng)不調(diào)所致。在生活當(dāng)中的壓力太大了，會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的可能性太大了。所以大家不要擔(dān)心只要飲食上多注意不要吃刺激性食物，心情保持愉快，平時(shí)不要太勞累，還有就是不要太晚睡覺。如果以上辦法用了沒有改善，那就要去醫(yī)院檢查一下。
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