哺乳期吃了茴香怎么辦
很多處在哺乳期的女性，在飲食上并不知道哪些是不能吃的。所以經(jīng)常會因為吃到了某些食物，而出現(xiàn)了回奶的現(xiàn)象，比如茴香、山楂等，這會讓寶寶沒了足夠的奶吃。那么，哺乳期吃了茴香怎么辦，具有回奶作用的食物有哪些？
哺乳期吃了茴香怎么辦
哺乳期是不可以吃茴香的，少量也會有回奶的效果。建議茴香盡量不要吃，做菜時放的一點點,那沒關(guān)系,哺乳期間一般辛辣的,冷的，還是盡量少吃。如果吃了茴香后，出現(xiàn)了回奶的跡象，可以多喝一些鴿子湯、鯽魚湯以及豬蹄湯等食物，這些食物，對于促進乳汁的分泌，效果都是比較好的，也可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院找催乳師催乳治療。
具有回奶作用的食物有哪些
茴香是一種食用后會造成回奶現(xiàn)象的食物，所以建議食用的時候慎重。但是不可否認的就是茴香的營養(yǎng)價值還是很高的，不僅可以幫助人們補充身體所需要的維生素含量，還可以運用它制作出更有營養(yǎng)價值的食物例如餃子餡，食用蔬菜類餃子非常有助于我們的消化系統(tǒng)。除吃之外，還有這些常見的回奶食物：大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等，
具有回奶作用的食物有不少，哺乳期的女性很容易誤食，進而出現(xiàn)了回奶。很多人想知道哺乳期吃了茴香怎么辦，如果有了回奶的跡象，就要多吃一些下奶的食物，比如鯽魚湯和豬蹄湯等，就能夠促進乳汁的分泌了。
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