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害怕黑暗怎么辦

害怕黑暗怎么辦

黑暗對于許多人來講都是抵觸的,人們害怕黑暗,他們不知道黑暗有沒有什么危險的人或者是事情等著。尤其是孩子對于黑暗害怕的程度更為嚴重,簡單說晚上睡覺不讓關燈,這就是對黑暗害怕的一種表現。所以家長想要知道害怕黑暗怎么辦?

害怕黑暗怎么辦

無論是孩子怕黑就是大人很多也是怕黑的,特別是女生,所以說孩子怕黑是正常的現象,可以問問孩子為什么會怕黑。可能一些孩子聽了一些害怕的故事所以害怕,家長要注意給孩子選擇動畫片或者是故事。

發現孩子有害怕黑暗的情況,要和孩子好好地溝通一下,帶著孩子走走黑暗的地方,讓他們了解并沒有什么害怕的事情,慢慢孩子就不會再怕黑暗。

為什么會害怕黑暗

可能每個人都會害怕黑暗,由于黑暗,大家無法用眼睛觀察到周圍環境,這樣對身處的環境可能會產生不信任,同時還會有一種不知身在何處的虛幻感。

但是大多數人對于黑暗的恐懼都是輕微的,可能與人類的進化過程有關系。因為許多動物都有夜視功能,例如貓頭鷹。但是在人類進化過程中,并沒有進化出夜視的功能,所以人類的眼睛不會在夜間閃閃發光。

總之,人都是害怕黑暗的,但是人們發明了火,黑暗中若是有光就不會再害怕。孩子害怕黑暗的情況也可以在家長的幫助下,慢慢改變。如果有黑暗恐懼癥,建議去看心理醫生,一般通過醫治可以收獲不錯的效果。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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