視力越來越差怎么辦
視力保護全攻略
視力變差原因及保護重要性
如今，許多人因各種眼部問題戴上眼鏡，常見的有散光眼、近視眼、遠視眼，人上年紀后還需佩戴老花鏡以方便視物。眼睛對每個人至關重要，它能讓人欣賞大自然風光、觀看喜歡的電視節目等，所以保護眼睛刻不容緩。
視力變差的應對方法
若視力越來越差，這表明眼睛出現問題，建議及時前往醫院進行檢查治療，切勿延誤。孩子們應遠離手機、電視、電腦等電子設備，成人也不可長時間過度用眼。
保護眼睛的具體措施
調節眼部疲勞
不要讓眼睛長期處于高度緊張狀態，要學會放松。避免長時間觀看電視、手機、電腦以及書籍等，中間需做眼保健操，以調節眼部狀態、改善視力。
物理護眼方法
- 每天起床后或臨睡前，先閉目，然后雙手掌相互揉搓至發熱發燙，立刻將雙手掌敷在雙眼上。
- 每天用熱毛巾熏浴雙眼，每次10分鐘。
- 將竹葉之類的中藥煎水，趁熱敷眼，長期堅持，可清熱、消炎、明目。
飲食養目
平時要注重飲食的選擇和搭配，如粗細糧搭配、葷素菜搭配等。多吃蔬菜、水果，補充維生素和微量元素，適當食用海帶、胡蘿卜、芹菜、動物肝臟等食物。
總之，眼睛是心靈的窗戶，采取多種方法保護眼睛十分必要。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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