頭發少長得慢怎么辦

不論是男性朋友們還是女性朋友們都是非常注重自己形象的，所以就會特別的關注自己的發型，現在的年輕人們都喜歡長發，都特別的抵觸短發，所以在平時總是嫌自己的頭發生長的太慢，而面對這種情況，他們就非常的憂慮，想盡各種辦法。那么頭發少長得慢怎么辦？

頭發少長得慢怎么辦

1、不要過于頻繁的洗頭

通常情況下一周洗發不要超過三次，水溫不要太高。如果每天都洗頭，或經常用溫度高的水洗頭，會將頭發表層的保護膜破壞，使頭發變得干燥易斷，發質變成，影響頭發的正常生長。

2、不要使用刺激性化學物品。

洗發水和護發素都與發質好壞都是密切相關的。所以選擇洗發水和護發素時請注意了，因為洗護產品含有硫鹽酸去除頭發上的天然油脂，雖然控油了但也損傷頭發了。

吃什么頭發長得比較快

1、補充鐵質——要多吃含鐵質豐富的食物，如蝦、熟花生、黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、香蕉、菠菜、鯉魚、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、多吃蔬菜和水果——要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。

3、補充植物蛋白——多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

每個人都是非常喜歡長發的，尤其是對于女性朋友們來說更是如此，只有長長的頭發才能夠顯示出自己的美，其實在平時想要讓頭發生長的比較快的辦法是非常多的，大家可以采取以上的一些小辦法試一試，在平時也要多注意一些飲食中的問題。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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