有的人在平時(shí)的生活中會(huì)，控制不住自己的脾氣，老是想要對(duì)自己身邊的人發(fā)脾氣。其實(shí)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，自己并不想要發(fā)脾氣，但是就是控制不住自己的情緒。那么老是控制不住發(fā)脾氣怎么辦？如果出現(xiàn)了這樣的問題，大家首先要找到自己發(fā)脾氣的原因，再慢慢的改正。

老是控制不住發(fā)脾氣怎么辦

如果是平時(shí)很愛發(fā)脾氣的人，他們的性格應(yīng)該是比較沖動(dòng)，比較直接，但是因?yàn)檫@常常會(huì)傷害身邊的人，所以對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)，平常需要學(xué)會(huì)多為他人考慮，站在他人的角度考慮，想一想自己的語(yǔ)言是否會(huì)傷害別人，漸漸的就會(huì)改掉的。

大家可以就先想想如果發(fā)了脾氣會(huì)造成什么樣的后果，要先想想后果的嚴(yán)重性，再想想，如果發(fā)了脾氣，會(huì)造成別人心靈上的傷害，并且要發(fā)脾氣之前，學(xué)著站在別人的角度上去替別人想想，想想他的感受，讓你們兩個(gè)的角色互換，做事將心比心就可以了。

心情不好怎么辦

如果自己的心情一點(diǎn)也不好，可以去購(gòu)物，破費(fèi)一點(diǎn)，給自己買件一直想要買的東西，來(lái)讓自己開心。還可以改變一下自己的環(huán)境，打掃和整理自己的房間，擺設(shè)格局調(diào)整一下。換個(gè)環(huán)境，就換個(gè)心情。大家還可以看看相冊(cè)，回憶最美好的時(shí)光，不要老是想一些不開心的事情。

有的人在平時(shí)的時(shí)候，會(huì)感到莫名的煩惱，感覺自己的火氣非常的大，老是想要發(fā)脾氣。對(duì)于老是控制不住發(fā)脾氣怎么辦這個(gè)問題，大家現(xiàn)在已經(jīng)有了答案了。平時(shí)要注意多控制自己的情緒，要學(xué)會(huì)換位思考，如果是自己站在別人的角度上會(huì)怎么辦，來(lái)慢慢的調(diào)節(jié)自己的情緒。