人們?cè)诎滋於际潜容^累的，大部分的人在白天都需要工作，忙碌的工作結(jié)束之后，只想在晚上能夠美美的睡上一覺，緩解一下一天的疲勞，但是總是有很多的朋友們?cè)谕砩纤X的時(shí)候身體出現(xiàn)不舒服的情況，那么夜里睡覺身體燥熱怎么回事？下面就一起來看一下吧。

夜里睡覺身體燥熱怎么回事

有不少的朋友們都屬于燥熱體質(zhì)，可以分為先天性的與后天性的，還有一部分的朋友們由于長(zhǎng)時(shí)間在太陽下工作而造成的，長(zhǎng)時(shí)間下來就比較容易出現(xiàn)這種情況，出現(xiàn)這種情況后，最好在平時(shí)多吃一些清淡的食物，中醫(yī)建議在平時(shí)要慢慢的調(diào)理自己的體質(zhì)，加強(qiáng)自己的涵養(yǎng)，養(yǎng)成冷靜沉著的好習(xí)慣，從而使這種情況慢慢的得到緩解。

體內(nèi)燥熱的原因都有什么

1、腎虛不足就非常容易會(huì)引起體內(nèi)燥熱，腎陰衰竭就會(huì)促使素體陰虛，這樣長(zhǎng)時(shí)間下就會(huì)造成睡眠不足。

2、燥熱大多數(shù)是由于飲食的不節(jié)制，不規(guī)律而造成的，所以在平時(shí)的飲食一定要非常清淡。

3、燥熱還很有可能是由于飲食不干凈而造成的，因?yàn)槿顺Ｕf病從口入。飲食的不干凈會(huì)熱邪傷于陽明，下結(jié)于腸，這可能引起身體燥熱。

不少的人在晚上睡覺的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)身體燥熱的情況，可能是患者身體中比較虛，然后就造成了這種情況，出現(xiàn)這種情況，在晚上的時(shí)候是非常難入睡的，長(zhǎng)時(shí)間失眠睡不著的話，就會(huì)對(duì)身體造成其他的傷害，所以出現(xiàn)體內(nèi)燥熱的情況一定要及時(shí)的進(jìn)行解決，避免出現(xiàn)其他癥狀。