口氣是困擾很多人的一種疾病，口氣的產生有很多原因，可以確定的是患者的身體一定是出現了不適，否則口氣這種疾病不會找上身。口氣過重影響交際不說，對于和愛人交流無疑也會有很不好的影響。那么，口氣重是怎么回事？

口氣重是怎么回事

口臭的產生與脾胃關系最為密切。一般是因飲食不當有關，經常吃辛辣或肥膩的食物，或者長期過度疲勞而引起，因攝入食物過多，積食引起脾胃消化不良和胃氣上返而引起口臭，多發生在食欲旺盛和愛吃肉食的人身上。

早上起床口氣重應該飯后漱口和睡前刷牙。在平時生活里應該保持口腔衛生，應該養成定時刷牙和漱口的好習慣，這樣才能避免口腔健康出現問題，特別是在吃一些肉類食物后一定要及時刷牙漱口。

早上起床口氣重可以在每天清晨空腹喝一杯淡的溫鹽開水，可調節胃腸功能，有利于消除口臭。同時還可以口腔含化維生素C片，嚼口香糖，使用中草藥牙膏，嚼茶葉也可以有效祛除口臭。

口臭嚴重怎么辦

平時要注意保持口腔衛生，每天早晚認真刷牙。不要長時間使用一種牙膏，最好每月更換一種牙膏。飯后用水漱口，睡覺以前盡量不要吃東西，以免殘留在口腔中的食物殘渣腐敗變質引發異味。

生活飲食要注意均衡，不要挑食和偏食，特別是不要光吃肉不吃菜。米面肉屬于酸性食物，維生素含量相對較少，所以要多吃富含維生素的蔬菜和水果。唱喝綠茶有益身體健康，茶葉中富含多種維生素，而且對預防和清除口腔異味也有顯著效果。身體有消化系統疾病也容易引起口氣，所以要積極治療消化系統疾病，中藥調理腸胃是個不錯的選擇。

想要消除口氣先要找出引起口氣的原因，這種疾病通過中醫調理可以有很不錯的療效。另外口氣重的人要注意飲食，不要食用過于油膩刺激的食物。多食用果蔬可以更好的緩解口氣的發生。當然身體上的不適還是要依靠醫生來解決，遵醫囑治療控制病情才是從源頭解決口氣的基本之道。