纖細的美腿,豐腴的胸部,性感的臀部,這些都是廣大女性朋友的追求,當然很多好身材都不是天生就有的,更多的都是練出來的,美麗的背后有很多艱辛。妹子們最為在意的就是小腿粗壯,接下來,我們就來看看關(guān)于小腿外擴腿不直怎么辦的一些內(nèi)容。
小腿外擴腿不直怎么辦
第一,衣服遮蓋。對于這種情況的女生來講,夏天的時候,不建議你穿短的裙子或者是短褲,而是需要穿那種長的裙子,這樣,才能把你的這種缺陷隱藏起來。
第二,如果你的小腿不直的話,但你又想穿短裙和短褲的時候,怎么辦呢,那么你可以選擇那種腰較高的鞋子來穿,當然,夏天的時候也有高腰鞋的,你穿這樣的鞋的話,就不會被發(fā)現(xiàn)有彎的情況了。
第三,走路矯正,對于出現(xiàn)這種情況的話,也可能與你的走路姿勢有關(guān)的,所以,你走路的時候,要注意,盡量讓自己的走路姿勢保持正確,這樣,就會把你的小腿彎的情況糾正過來的。
第四,平時在家的時候,也可以用手去按摩自己的小腿處,促進那個部分的肌肉活躍度,盡量往直的方向推拿,這樣,也能起到很好的效果的。
小腿外擴腿不直怎么回事
第一,小腿肌肉發(fā)達或小腿脂肪堆積嚴重。小腿外側(cè)肌肉如果非常突出,那就是外側(cè)腓腸肌發(fā)達所導(dǎo)致。
第二,一系列的“姿勢”有問題,站姿錯誤。內(nèi)八字或外八字都會因為小腿外翻。擺脫小腿外擴不是經(jīng)過幾天鍛煉就可以解決的,它需要通過一系列長期的的鍛煉及姿勢的改變才能有所改善。
其實小腿外擴腿不直這種現(xiàn)象是可以糾正的,主要的還是要有毅力和耐心,很多運動都可以幫助我們糾正這些現(xiàn)象,例如瘦腿瑜伽,腿部按摩等等。不得不說,堅持一件事情真的很難,不過堅持確實是成功的關(guān)鍵,也可以讓我們學(xué)習(xí)到很多東西。
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