無論是大人還是孩子都會(huì)有缺乏安全感的時(shí)候，尤其是面對(duì)一些問題，一些事情的時(shí)候就會(huì)表現(xiàn)出來。缺乏安全感不僅與自身的性格有關(guān)，也與生活中的細(xì)節(jié)有關(guān)。嚴(yán)重的缺乏安全感會(huì)對(duì)任何事情都會(huì)產(chǎn)生猜疑，嚴(yán)重的影響了正常的生活，那么缺乏安全感是怎么回事？

缺乏安全感是怎么回事

缺乏安全感是一種嚴(yán)重的人格障礙，體現(xiàn)的方式有很多，比如沒有無助感，無獨(dú)立判斷性，過度的容忍，經(jīng)常會(huì)有遭人遺棄的感覺。嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)影響到正常的工作與生活，是一種特定程度上的精神疾病。過度的依賴別人也是一種疾病，是一種盲目的，不理性的，自我意識(shí)的一種體現(xiàn)，需要引起重視，必要的時(shí)候也可以看心理醫(yī)生。

缺乏安全感怎么辦

無論遇到任何問題都要積極消除恐懼感，多暗示自己很安全，有恐懼感的時(shí)候也不要回避，用身體去承受它，提高免疫力，慢慢的你就不會(huì)那么害怕。同時(shí)要多交一些知心的朋友，沒事的時(shí)候可以相約戶外活動(dòng)，保持良好的心態(tài)，樂觀積極的精神，面對(duì)任何問題都要理性，不可偏激，更要發(fā)現(xiàn)人性的善良，多與人溝通就會(huì)很好的解決這一情況，適當(dāng)?shù)姆砰_心扉接受身邊的人和事，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活美好的一面。

每個(gè)人心中都會(huì)或多或少的有缺乏安全感的因素，但是生活中本來就不是事事完美，而且每個(gè)人的性格都不同，所以只有調(diào)整好自己的心態(tài)，才可以面對(duì)世間萬物。同時(shí)嚴(yán)重缺乏安全感的人群有一定的心理問題，必要的時(shí)候可以通過心理暗示，心理醫(yī)生緩解，不可太過偏激，更不要自我封閉，積極的生活態(tài)度才可以發(fā)現(xiàn)生活的美好。