身上掉皮屑的原因及解決辦法

身上掉皮屑的原因

人的新陳代謝持續(xù)進(jìn)行，天氣過(guò)于干燥，尤其在轉(zhuǎn)季時(shí)，或皮膚缺水，都可能導(dǎo)致掉皮屑。身上有皮屑分多種情況，可能是皮膚病、皮膚太干燥或遺傳因素。若涂抹潤(rùn)膚露后一天內(nèi)皮膚能保持濕潤(rùn)，一般不是皮膚病，堅(jiān)持涂抹潤(rùn)膚露，冬天三天洗一次澡且不用肥皂，情況會(huì)改善；若仍無(wú)好轉(zhuǎn)，可能是皮炎，需就醫(yī)。

身上掉皮屑的解決辦法

1. 使用滋養(yǎng)型沐浴露：大部分有掉皮屑情況的人屬于干性皮膚，部分由疾病導(dǎo)致，疾病造成的建議就醫(yī)。因皮膚干燥掉皮屑的人，洗澡時(shí)不建議用肥皂，最好用滋養(yǎng)型沐浴露，利于皮膚保濕。
2. 沐浴后擦護(hù)膚乳：洗完澡要擦護(hù)膚乳液，幫助皮膚及時(shí)鎖住水分，減少干燥引起的缺水和脫皮。最好選擇植物油成分的護(hù)膚潤(rùn)體乳液，避免使用礦物油成分的，以防堵塞毛孔，導(dǎo)致皮膚發(fā)癢、長(zhǎng)痘痘。
3. 家里常開加濕器：秋冬季節(jié)，家里應(yīng)常開加濕器，使室內(nèi)濕度恢復(fù)正常，讓人體處于潤(rùn)澤環(huán)境，減少因干燥掉皮屑的情況。
4. 多喝豆?jié){牛奶：日常飲食要多喝豆?jié){、牛奶等能增加皮膚彈性和濕度的飲品，少吃燒烤、油炸、椒鹽等味道重的食物，這類食物易使體內(nèi)火氣上揚(yáng)，導(dǎo)致皮膚掉皮屑。

若長(zhǎng)期讓皮膚處于干燥狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢，引發(fā)一系列皮膚病。同時(shí)要保證居室經(jīng)常通風(fēng)換氣，必要時(shí)可在房間內(nèi)放置綠色植物和一盆水，有助于改善干燥空氣。

結(jié)論：了解身上掉皮屑的原因并采取相應(yīng)的解決辦法，能有效改善皮膚干燥掉皮屑的狀況，預(yù)防皮膚病的發(fā)生。