乳房，是女性身體的重要性特征器官，乳房的健康，會影響女性身體的健康和一生的幸福，但是很多現(xiàn)代女性，因為生活和工作綜合壓力的因素，導(dǎo)致乳房出現(xiàn)了不同類型的異常現(xiàn)象，或者疾病，這些都需要及時的面對與緩解，那么，乳房發(fā)紅疼是怎么回事呢？

乳房發(fā)紅疼是怎么回事

1、急性乳腺炎的出現(xiàn)，會導(dǎo)致乳房的變化，其中炎癥會加劇乳房內(nèi)部血管的擴(kuò)張，同時出現(xiàn)的紅腫現(xiàn)象。

2、在哺乳期，如果出現(xiàn)了一些過敏的現(xiàn)象，或者情緒起伏過大的情況，也會導(dǎo)致乳房的發(fā)紅疼痛。

3、如果本身患有乳腺的慢性炎癥等疾病，可能出現(xiàn)了突然加重的現(xiàn)象，會導(dǎo)致乳房出現(xiàn)發(fā)紅疼痛的現(xiàn)象。

哪些生活習(xí)慣可以促進(jìn)乳房健康

1、內(nèi)衣不要過緊，過緊的內(nèi)衣會擠出乳溝，或者壓迫胸部的血液循環(huán)。

2、加強(qiáng)胸部肌肉的鍛煉，平時生活中的做一些擁游泳和擴(kuò)胸運(yùn)動可以促進(jìn)乳房的健康。

3、保持情緒愉悅，在生活中保持心情越快、開朗，不要生氣，不會對血液循環(huán)和氣血帶來不良影響。

4、適度營養(yǎng)，適量的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素的攝入，可以促進(jìn)乳房的健康狀態(tài)。

乳房發(fā)紅發(fā)疼，是乳腺出現(xiàn)異常的一種現(xiàn)象，需要觀察是否出現(xiàn)了情緒上的過大起伏，或者神經(jīng)緊張壓力過大的現(xiàn)象，同時，還要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查乳腺，是否出現(xiàn)了一些急性病變，嚴(yán)重的需要及時治療。女性在生活中要保持情緒開朗愉快，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食營養(yǎng)，促進(jìn)乳房的保養(yǎng)和健康。