曼妙的身姿漂亮的臉蛋是女性美的一種象征，但是孕期的準媽媽們又有一種別樣的美，母性讓準媽媽的美變的不一樣，但是這種美和這種幸福都是需要準媽媽付出很多來換取的。身材走樣了還可以鍛煉變回來，妊娠紋卻是讓很多媽媽們十分庫繞。不知道長了妊娠紋怎么辦？

長了妊娠紋怎么辦

1、適量多吃一些對皮膚內膠原纖維有利的食物，從而使皮膚彈性更好。

2、孕婦要少吃甜食以及色素含量高的食品。

3、在早晚各喝一杯脫脂牛奶，多吃富含維生素C和纖維的水果、蔬菜，從而使皮膚新陳代謝功能增強。

4、注意喝水方式，早上起床后可以喝一杯溫白開水，加快腸胃蠕動，促使內臟快速進入工作狀態(tài)，如果在孕期有便秘的情況，可以在白開水中加少量鹽。

5、適度運動，孕期要適當鍛煉，可以選擇溫和的運動方式，或者做一些簡單輕松的家務，這會使大腿內側、胸部、臀部及腰腹部的皮膚更具有彈性。

腿上身上有妊娠紋怎么回事呀

醫(yī)學上腿上的不叫妊娠紋，而叫生長紋，也就是俗話說的是因為體重的增加，把皮膚撐的沒有彈性了，所以就開始有了這個生長紋，對于生長紋是個人體重發(fā)生變化而產生的，并不是所謂的妊娠紋，所以不要害怕。

所謂的妊娠紋是萎縮紋的一種，而萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過程當中產生的皮膚纖維斷裂現(xiàn)象，呈紅色、白色或紫色條紋。它還包括肥胖紋，運動裂紋，運動幅度較大的身體部位，除腹部外，還有股內外側，膝蓋，臀部，腰骶等部位。

再就是一般的人的生長紋都在在大腿根部，跟妊娠紋的道理一樣，皮膚的真皮層斷裂導致的。對生活不會有問題啦，超重乃至肥胖的很多人都有，一般不影響生活的，也不會有什么改變。

人的身體皮膚都是可以有自己的恢復程序的，隨著寶寶的出生，媽媽的妊娠紋也會跟隨恢復，但是很多時候并不能完全的恢復，所以為了日后不被妊娠紋困擾，在孕期要不提前用防止妊娠紋的藥膏涂抹腹部，生產后也可以涂抹祛除妊娠紋的精油，但是需要注意的是這些產品必須是正規(guī)大品牌，天然無添加的健康產品才行。