可能每個人在小時候都有理想，但是長大了往往會被現(xiàn)實的生活所打敗，并不是所有的努力都能得到結(jié)果，現(xiàn)在的社會太現(xiàn)實了，沒有錢沒有人根本不能出人頭地，想賺錢太難，沒有了理想和奮斗的精神，人會變得特別無聊，那么，無聊是怎么回事？如何擺脫空虛和無聊的侵襲呢？

無聊是怎么回事

空虛無聊是一種心理疾病：國外學(xué)者提出“存在神經(jīng)癥”，以心情平淡合格無動于衷為特征，且不會隨情境的轉(zhuǎn)移而改變，病癥者主觀上感覺空虛無聊，不理解別人的生活，不能與周圍人在深層次上溝通，生活沒有意義，自身毫無價值，內(nèi)心沒有真正、深刻的滿足感，稱之為“無聊神經(jīng)癥”。暫時無事可做，不是“無聊神經(jīng)癥”，而患“無聊神經(jīng)癥”的人，在任何時間、何種情境下都會覺得空虛無聊、沒有意思。

如何擺脫空虛和無聊的侵襲

1、治標(biāo)先治本——首先，尋找人生的目標(biāo)，遠(yuǎn)離空虛無聊

空虛的本質(zhì)在于無意義感。從哲學(xué)的角度看，一個人的生命與生活是否有意義，主要是指其生活是否有一定的目的——當(dāng)一個人有了目標(biāo)和奮斗方向時，人生才是美好的，而一切促成人生目標(biāo)實現(xiàn)的努力也就有意義。

2、其次，調(diào)整過高的自我期望，遠(yuǎn)離空虛無聊

并不是所有的夢想都能推動我們走向充實，不切實際的夢想帶來的是壓力和不自信，使人變得更加脆弱。不少有空虛感的同學(xué)都經(jīng)歷了一個從“定目標(biāo)”到“沒有追求”的幻滅過程。

3、在挑戰(zhàn)中尋找活力，在創(chuàng)造中感受充實，遠(yuǎn)離空虛無聊

人在面臨挑戰(zhàn)和危機的時候，是最容易激發(fā)活力的。人生的意義感來在自于在創(chuàng)造中發(fā)現(xiàn)自己的價值、實現(xiàn)自己的價值。

4、不要抱怨環(huán)境——空虛還是充實，其實掌握在自我手中。只要愿意，從這一刻開始，你就可以把生活安排得充實起來。我們必須去做一些有益、有價值的事情;不要變成一只“被慢慢煮熟的青蛙”，讓最美麗的青春、大學(xué)時代在麻木中消耗怠盡。

無聊可能是每個人都會說的兩個字，在沒有事情做的時候會無聊，在做完事情之后也會無聊，特別是整天無所事事的人可能會更加無聊，因為他們的心里沒有對自己以后做打算，沒有什么想法，沒有目標(biāo)的人最悲哀了，其實生活中還是有很多值得人去在乎的事情，比如家人和朋友，無聊的時候多陪陪家人吧。