頭發(fā)出油是很多人都會苦惱的一件事，每天洗頭都解決不了頭發(fā)油油的。并且換什么洗發(fā)水都不管用，頭發(fā)出油影響了外在的美觀，還特別影響心情，頂著一頭油油的頭發(fā)，看起來特別的惡心，好像是好多天不洗頭似的。那么頭發(fā)出油嚴重怎么辦？

頭發(fā)出油嚴重怎么辦

頭發(fā)出油過多是因為內分泌旺盛、皮脂分泌過多引起的。第一、飲食要清淡。平時要多補充一些營養(yǎng)物質。可以補充體內缺少的維生素，也可以抑制皮脂的分泌。

要經(jīng)常洗頭發(fā)，洗發(fā)產(chǎn)品的選擇也比較重要。一般要選擇中藥洗發(fā)水為宜，草本性洗發(fā)水可以提供毛囊必要的水分和養(yǎng)分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通頭皮細胞，滋養(yǎng)發(fā)根，令頭發(fā)保持烏黑亮麗。

怎樣護理頭發(fā)

使用護發(fā)素。在洗頭之后總是要用好的護發(fā)素。護發(fā)素會對你的頭發(fā)提供水分，讓它更加柔軟更加容易梳理。它也會讓你的頭發(fā)在淋浴之后產(chǎn)生更少的損害。

濕的頭發(fā)比干的頭發(fā)更容易受到傷害，因為它更加有彈性更容易受損。因為頭發(fā)在潮濕的時候是最脆弱的，你不應該在洗后直接用梳子梳理它，相反，你應該噴一些順發(fā)液，然后用一個寬齒的梳子去掉打結的地方，減少破損。

買適合你頭發(fā)類型的洗發(fā)水和護發(fā)素。為順滑、油膩、干燥或染過的頭發(fā)選擇一個洗發(fā)水和護發(fā)素組合。

在平時的生活中，很多人都會因為自己的發(fā)質不好而煩惱。有的人的頭發(fā)是特別的愛出油，對于一些愛美的人來說，油膩膩的是多么的難受啊。有的人的頭發(fā)是特別的干燥，沒有一點水分。平時大家可以好好護理的自己的發(fā)質，讓自己的頭發(fā)變得清新亮麗。