天冷睡覺出汗怎么回事
隨著天氣逐漸的變冷，在生活當(dāng)中人們常常會(huì)出現(xiàn)出虛汗的癥狀，使得很多人們非常的苦惱，不知道是哪些原因所導(dǎo)致的，那么天冷睡覺出汗怎么回事？有沒有比較好的治療方法以及措施，下面就隨著小編來一起詳細(xì)的了解下這種癥狀吧。
天冷睡覺出汗怎么回事
晚上睡覺出汗的，是有兩種情況的，一方面是室溫過高，或者是被子過厚，這種出汗其實(shí)是正常的。另外就是盜汗這是(中醫(yī)的一個(gè)病證名)。盜汗的話是指睡覺時(shí)出汗，是以入睡以后汗出異常，在醒后汗泄即止為一個(gè)特征的一種病征。要根據(jù)盜汗病人的臨床上的表現(xiàn)，能夠分為輕型以及中型和重型三種。
睡覺出汗怎么辦
1、在藥物治療的同時(shí)，應(yīng)該要加強(qiáng)必要的一些體育鍛煉，還要養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣還要注意勞逸結(jié)合。
2、在飲食方面上，還要摸索出與自己病證以及有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，并且進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。比如屬陰虛和血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)該禁食辛辣動(dòng)火食物，不要勿飲酒，并要多食一些育陰清熱的一些新鮮蔬菜等等，要以使汗腺的分泌功能以及牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上能夠得到恢復(fù)。
在我們的生活當(dāng)中有些睡覺會(huì)流汗現(xiàn)象的人，要應(yīng)該特別注意勤換衣被，還要經(jīng)常的洗澡，要準(zhǔn)備好一些軟布擦身，或者還可以使用一些小兒的爽身粉，使得保持皮膚干燥，并且還要減少汗液對(duì)我們皮膚的一些刺激。如果我們的身上如果出汗的話，那么就不要直接吹風(fēng)，要避免感冒。
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