天冷睡覺出汗怎么回事
隨著天氣逐漸的變冷，在生活當中人們常常會出現(xiàn)出虛汗的癥狀，使得很多人們非常的苦惱，不知道是哪些原因所導致的，那么天冷睡覺出汗怎么回事？有沒有比較好的治療方法以及措施，下面就隨著小編來一起詳細的了解下這種癥狀吧。
天冷睡覺出汗怎么回事
晚上睡覺出汗的，是有兩種情況的，一方面是室溫過高，或者是被子過厚，這種出汗其實是正常的。另外就是盜汗這是(中醫(yī)的一個病證名)。盜汗的話是指睡覺時出汗，是以入睡以后汗出異常，在醒后汗泄即止為一個特征的一種病征。要根據(jù)盜汗病人的臨床上的表現(xiàn)，能夠分為輕型以及中型和重型三種。
睡覺出汗怎么辦
1、在藥物治療的同時，應該要加強必要的一些體育鍛煉，還要養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣還要注意勞逸結(jié)合。
2、在飲食方面上，還要摸索出與自己病證以及有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，并且進行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。比如屬陰虛和血熱及陰虛火旺的病人，應該禁食辛辣動火食物，不要勿飲酒，并要多食一些育陰清熱的一些新鮮蔬菜等等，要以使汗腺的分泌功能以及牢固的在機體健康的基礎上能夠得到恢復。
在我們的生活當中有些睡覺會流汗現(xiàn)象的人，要應該特別注意勤換衣被，還要經(jīng)常的洗澡，要準備好一些軟布擦身，或者還可以使用一些小兒的爽身粉，使得保持皮膚干燥，并且還要減少汗液對我們皮膚的一些刺激。如果我們的身上如果出汗的話，那么就不要直接吹風，要避免感冒。
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