皮膚狀態受很多因素的影響，比如天氣、睡眠及生活習慣等，冬天皮膚比較容易干燥，所以冬天注意皮膚的鎖水，但是很多人皮膚比較暗沉，發黃，整個人看著精神狀態不太好，很影響狀態，下面我們來了解皮膚發黃暗沉怎么辦。

皮膚發黃暗沉怎么辦

1、做好防曬。一方面紫外線的照射會讓肌膚分泌大量的黑色素，所以想要肌膚保持亮澤的狀態，每天都需要做好防曬的工作，紫外線能夠穿透云層和玻璃，所以即使是在沒有太陽的陰雨天氣也需要做好防曬的工作，才能有效預防暗黃、甚至是斑點的產生。

2、注意飲食、保證充足睡眠。肌膚的健康也離不開內部調理，晚上時身體器官休息和排毒的黃金時間段，也是新陳代謝最旺盛的時候，如果經常熬夜、睡眠質量不好也會造成肌膚發黃，所以我們平時也需要注意休息，保證充足的睡眠。

3、注意清潔。過多的油脂堆積在肌膚表面就容易泛黃，針對于這樣的客戶我們可以建議定期使用小黑膜，幫助肌膚疏通毛孔、抑制過多的油脂分泌，改善由于油脂堆積造成的泛黃現象。

4、適當去角質。也存在角質層過厚導致的肌膚透亮度不佳，例如有很多T字部位角質堆積，膚色相對臉頰較暗沉，出現的這種膚色不均的現象，這種情況就建議定期T區去角質，有助于改善膚色不均。

皮膚發黃暗沉的原因有哪些

1、肝氣郁結—肝直接影響著血氣，如果出現了問題，會使面部血液循環不正常，導致肌膚變得暗淡無光。如：肝火旺、肝氣郁結都是促使氣血不通的原因。      

2、沒有定期去角質—清潔肌膚不徹底，沒有做定期去角質工作，肌膚表皮堆積了油垢、廢舊角質等垃圾，引起皮膚發黃。

肌膚暗沉發黃，一般問題并不是出在肌膚表層，單純的護理或者吃藥很難一時見效，暗沉的皮膚可能是身體毒素沒能及時排除，堆積在皮膚表層，顯現出來，所以自身排毒是一方面，保證充足的睡眠，不要經常熬夜，因為這對皮膚的摧殘是很嚴重的。