到了冬天，很多人的手上就會皴裂，有的是手指頭會出現(xiàn)一些小小的裂縫，非常的痛。尤其是不能碰水，更是碰的不得了。有的人就會白膠布粘上，可是這樣只是能治標(biāo)不治本，必須要找到更好的方法。冬天手指頭開裂怎么辦？

　　冬天手指頭開裂怎么辦

　　1、洗手時(shí)最好用溫?zé)崴词郑春笠米o(hù)手霜(含有甘油或凡士林的保濕護(hù)手霜)涂抹。這樣可以防止干燥的空氣對皮膚的傷害。

　　2、如果手的裂口比較深，單單涂抹護(hù)手霜是不能解決問題的，同時(shí)還要補(bǔ)充維生素E，因?yàn)樯眢w缺乏維生素E也容易造成皮膚裂開口子。所以也要從飲食上注意補(bǔ)充水果、蔬菜、堅(jiān)果、及少量蛋白質(zhì)等，使體內(nèi)營養(yǎng)均衡。有利于裂口的修復(fù)。

　　3、要多喝水，因空氣干燥，體內(nèi)體外容易缺水，多補(bǔ)充一些茶水(蜂蜜柚子茶、雪梨紅棗茶等)都是滋潤補(bǔ)水的好飲品。

　　4、從中醫(yī)角度講，是由于氣血不夠足，供應(yīng)不到手指，容易造成手指裂口。所以要從血?dú)庋a(bǔ)充營養(yǎng)(當(dāng)歸、黃芪、枸杞等補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥)，能促使手指裂口好的快些。

　　5、平時(shí)在不影響裂口愈合的情況下，多做搓手運(yùn)動(合手相互搓手或雙手相互按摩手指)，幫助手指間的血液循環(huán)，就促進(jìn)裂口愈合。

　　6、也要注意室內(nèi)環(huán)境的保濕度，最好在家里或工作地點(diǎn)放幾盆有益的花草或定時(shí)開加濕器，保持室內(nèi)空氣的新鮮濕潤，也有利于手指裂口的恢復(fù)。

　　為什么冬天手裂

　　一、年紀(jì)增長

　　隨著年紀(jì)增長，皮膚上的水分減少了，當(dāng)然皮膚就會開裂。

　　二、皮脂分泌不足

　　皮脂分泌少了，就會導(dǎo)致肌膚內(nèi)的水分不能夠滿足到皮脂膜的需求，這樣皮膚就會干燥。

　　三、氣溫下降

　　冷冽的寒冬下，由于空氣太干了，使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。

　　四、睡眠不足、疲勞

　　睡眠不足加上疲勞，血液循環(huán)也會變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會沒有活力，當(dāng)然就會干燥或是粗糙。

　　冬天手指頭開裂與很多因素有關(guān)，像天氣干燥，缺乏維生素等，所以冬天的時(shí)候一定要注意手的保養(yǎng)，洗完手之后，要涂抹護(hù)手霜之類的。還要多吃蔬菜，水果，補(bǔ)充維生素。也可以吃一些維生素片，都有預(yù)防的功效。