來(lái)事吃芒果了怎么辦
芒果好吃而且營(yíng)養(yǎng)豐富，常吃的話對(duì)皮膚也不錯(cuò)，所以很多女性都喜歡吃，就算是來(lái)事也不例外。有的人說(shuō)經(jīng)期吃芒果，會(huì)影響月經(jīng)量，就想了解下來(lái)事吃芒果了怎么辦？
芒果是營(yíng)養(yǎng)豐富的好東西，在月經(jīng)期間少量的吃芒果是沒(méi)有問(wèn)題的，切記不要多吃。在月經(jīng)期間，女性的免疫力是比較差的，要及時(shí)做好腹部的保暖工作，在炎炎夏日或是寒冷的冬日都要有所注意。在飲食上，也要注意，女性要多吃點(diǎn)熱東西，可以促進(jìn)血液循環(huán)，排出毒素。
在女性月經(jīng)期間，水果要少吃，可以多吃點(diǎn)新鮮蔬菜，補(bǔ)充維生素。在來(lái)事時(shí)，不要做運(yùn)動(dòng)，也不要同房，因?yàn)檫@時(shí)子宮處在閉合期，強(qiáng)制性讓子宮口開(kāi)，就會(huì)把細(xì)菌帶進(jìn)去，產(chǎn)生陰道炎。此外，在生理期，女性盡量不要洗頭，就算洗頭也要把頭發(fā)吹干在出去。
在經(jīng)期，女性可以適量吃芒果以及其他水果，但是要注意休息，不要睡得太晚，還要合理飲食，多吃些溫補(bǔ)的東西，雞肉、羊肉、魚(yú)肉等等。如果有痛經(jīng)的情況，女性可以喝點(diǎn)姜茶，有驅(qū)寒暖宮的作用，也有助于排出毒素。此外，女性要保持心情愉悅。
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