頭發大量出油怎么辦

人的頭發出油多或少與人的皮膚油脂分泌多少有關，體質不一樣油多少也不一樣，這也是正常的現象。對于油性皮膚的人來說，頭發就比較愛出油了，整天看見油亮油亮的，而且頭皮也容易瘙癢。但是過多的出油就不好了，頭發大量出油怎么辦？

1.頭發大量出油與人的飲食習慣有關。有的人愛吃辛辣油膩的食物，這些物質就大量刺激人的油脂分泌，時間長了自然就看見頭發上油多了，其實人的皮膚油脂分泌也多了，只看見了頭發上。這種情況自然就是注意飲食習慣了，辛辣油膩的食物要控制攝取。

2.再就是與人的熬夜有關。有的人由于工作性質和工作環境的不同，可能需要加班加點，還有的通宵達旦。還有的年輕人不務正業熬夜打游戲等。從表面上看，頭發出油多了，影響了形象。這樣子不僅影響了人的正常休息，干擾了人的生物鐘，還直接損害了人的身體健康。所以盡量不要去熬夜。

3.正確選擇洗發水，也能解決頭發大量出油的情況。有的人認為頭發出油多就選擇去油的洗發水，結果越洗越油。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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