月經是女性的好朋友，但也帶來了不少煩惱。女性的正常月經周期一般在28天左右，大部分女性都有比較規(guī)律的月經周期，而少部分卻不是怎么穩(wěn)定，總是提前幾天。那么月經提前10天正常嗎？什么原因導致月經不調呢？怎樣解決這一癥狀呢？下面媽網編輯為大家詳細作答。

正常女性的月經周期為28天左右，假如月經來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為“月經先期”，亦稱“經期提前”或“經早”。如僅超前3-5天，且無其他顯著癥狀，屬正常范圍。偶然超前一次，也不算經期提前。提前10天不正常。月經提前或推后一般不超過一周的時間。

引起月經不調的原因有兩大類，第一神經內分泌功能失調，第二器質性病變或藥物。另外，精神過度緊張、環(huán)境改變、營養(yǎng)不良等問題也可引起月經不規(guī)律。一般月經周期不準、超前、落后、無定期、經量過多、過少、色澤紫黑或淡紅，經血濃稠或稀薄等，統(tǒng)稱為月經不調。

臨床上診斷神經內分泌功能失調性的月經病，必須要排除各種器質性的原因。只有仔細檢查后才能確定月經不調的原因，如檢查卵巢、子宮是否正常，激素分泌是否正常等情況，檢查清楚以后再進行相應的治療。治療月經不調選擇中醫(yī) ,需以月經周期和出血量的改變?yōu)橹?,結合月經的周期、顏色、質地、數量及全身癥狀從寒、熱、虛、實四個方面辨證治療,才能收到極好效果。中醫(yī)的顯著療效是調理氣血、平衡內分泌、保養(yǎng)子宮、恢復卵巢的功能。需補氣養(yǎng)血溫經散寒通絡。避免了西藥人工周期帶來的副作用和雌激素產生的依賴性，對氣血瘀滯及虛寒癥引起的月經不調有非常好的調經效果。

月經提前要怎么辦呢？專家說，月經提前是月經不調的一個癥狀。患者切記不要盲目的用藥，有些藥品只顧效果，對身體各方面影響不說，還對于未查清病因的內分泌是一個擾亂過程，因為對于女性月經不調的問題，是需要慢慢調理養(yǎng)護的。月經提前的患者，在日常生活中應注意以下四點：

1、保持精神愉快。避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物。多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，忌食生冷瓜果。

4、內衣要柔軟舒適。內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。